64.9 38.7％

ずっと　　あまり　変化もない日々


それを　繰り返していると


今までの　わたしは　知らず知らず　



と・・・・


体重は　登り坂・・




けど　今回は　何とか　65キロへんを　ウロウロ　彷徨ってる



２、3年前の　体重の記録帳が　出てきて　見て見ると


62キロ前後だった・・


結局　あまりに　変化ない　体重に　慣れて



何と　言っても　



　『大飯　　ばんじゃぁ～～いっ




風だから　　



それから　70キロ近くまで　ウロウロ・・・





最近の　わたしの　おダイエットは


　　自問自答ダイエットで



　　　『どう？　　もう　お腹　いっぱいなんじゃない』



って　　自問自答。




　　　『ん・・・？？　　』



すると　結構　お腹が　いっぱい近くなってるンだなぁ・・・





何しろ　食と　筋トレ体操を　　実行していくつもり。