穏やかに。

わたしも 世界中 穏やかに・・。

食事記録

2015-12-09 21:14:28 | ダイエット&血糖値&健康
朝食 

食べ始めて ハッと 気がついて・・ 







昼食

きしめん  3分の1残す





おやつ






夕飯