メインセット

無事に練習が終了しました。

午後一回の練習、そして今週最後の練習だったこともあり、皆頑張れていました！！


内容は、2週間前に100m*20t(2:00)だったので、今日は200m*10t(4:00)Fr Hardにしました。

練習前にはレストの使い方の説明をしました。上手く身体を回復させて、次の本数に備えることが大事です。疲れているからといって、じっとしていたら余計身体は動かなくなります！
皆、意識して出来ていました！！


データ取りの出来は、上々でしたが、もうちょっと足りないって感じです。
それも練習後のミーティングで話をしました。
もっともっと気持ちを前に出していいと思う。泥臭くいこう。

「勝ちたい！」「強くなりたい！！」という気持ちがあるなら、それを泳ぎでもっと見せてみろ！！


我々スタッフは、インターハイで勝った時の喜びを知っています。
監督の竹村先生はその当時コーチとして、私は選手として。


あんな気持ちいいことありません。すべてが報われる瞬間です。

今の選手にもあの喜びをぜひ味合わせてやりたい！！と切に思います。

だから厳しいこともいうし、要求するんです。


互いにがんばっていこうぜ！！



写真は、プールの外の壁に貼られている、優勝プレートです。（過去6回優勝）
1999年以降、優勝から遠ざかっています。。。この優勝プレートをもっともっと増やしていきたいです！



吉田

今週ラスト

昨日の練習は、ＩＭのショートサークルと100ｍのショートサークル（Pull）。
total:7000mのうち、5000m近くがショートサークルでした（笑）


かなりストレスのかかる内容でしたが、ガッツある泳ぎができていましたね！まだ全員ではありませんが・・・。

その後は今週2回目のウェイトでした。

重りもだいぶ上がってきましたね！ただ、フォームがまだ安定していないですね。。。故障の原因になりますから、しっかりとしたフォームでやろう！上級生が下級生のフォームをもっと指摘していけるといいですね。




今日は「日大統一テスト」なので、高3以外は自宅学習です。
その関係で練習は、テスト終了後の16時半からになります。


今週ラストの練習ですから、ガッツーンといきましょう！！

高強度の練習（データ）ですが、やる前から気持ちで負けないで下さい。



吉田