気持ち次第！！

おはようございます。


今週のトレーニングも残すところ1回となりました。

今日のスケジュールは、授業終了後昼食をとり、小休憩後にウェイトトレーニングです。

そして場所をプールに移して水中トレーニングになります。


特にウェイトトレーニング直後の水中練習（しかもメインセット）は身体的にとてもしんどいです。

でもここで大事なことは、「身体はしんどいけれども、精一杯頑張ろう！！」と思えるかです。「身体がしんどいから、記録はこんなものでいいかな。。。」と思えば、記録はもっと低いものになります。


どんな鍛えた鋼の肉体も、所詮「精神支配」なんです。気持ち次第でどうにでもなるんです。私はメインセットでレスト中に選手に言いますが、「気持ちで負けない！！」←　これ、当たり前のことなんだけど、中々ちゃんと実行できている者は少ない。。


まずは、完璧にはできないかもしれないけど、「やろう！！」とすることが大事です。


そういった成長を今日のメインセットで見られるか！？　期待しましょう☆


内容は、まだ悩んでます。。。



吉田