メインセット→ＯＦＦ→レクリェーション→午前練習

土曜日は、予告通りメインセットを実施。

積極的に頑張れていました。ウェイトも多数の選手が、以前よりも高重量でできるようになってきました。

ＯＦＦ明けの今日は、キャプテンの提案で水中練習の前にレクリェーションをやりました。今日はバレーボールでした。

寒い中、ハイテンションでやってました！！ナイスプレー＆笑えるプレーもあり、見応えがありました。たまにはこういう行事もいいですね。
また、やりましょう！！

レクの後は、現実に戻って（笑）しっかり泳ぎました。

オフ明けでしたが、身体は動いてました。ショートサークルの中でも、強度を自ら上げられるようになってきた者も何人か見られました！！
とてもいいことです。


明日は朝練＆午後練です。

体調管理をしっかりしてください。ここで体調崩すと、今まで積み上げたものがパーになってしまいますから・・・。


吉田