今日の出来は、GOOD！or NO GOOD！？

練習が終了しました。

今日はスイムとウェイトトレーニング（上半身）でした。

スイムのほうは、少し余力をもって練習を作っています。今日の内容は、FrでHRを意識したセットにしました。

殆んどの者が指定通りに泳げていましたが、数名は全くダメでしたね。。。

明日は朝・午後の二回練習です。

今日はしっかりと食事をして、早く休んで下さい。


明日はS１です。いい泳ぎで継続して泳げるようにしよう！！


吉田