昨日の練習

午前はキックのみの練習。ショートサークル＆スピードでしたが、果敢に攻めていました！

午後は強度は少し抑えて、Fr・IMのベース。水中後に校庭でメディシングボールを行いました。


本日、土曜日は授業終了後に昼食を摂り、13時半からウェイトトレーニングを行います。

そして、今日は今週最後の練習なので、強度を上げていきたいと思います。

内容に関しては伏せておきます。

納得のいく泳ぎをしましょう！！


吉田