秋の味覚

昨日今日はウォーキングをがんばりました。

昨日は13000歩、今日は9000歩。

一駅隣の商店街まで歩いて行きました。

この商店街は野菜やお魚がとてもお安いのです。

さんま、みっけ！！

細いけど2匹で238円はお買い得。

北海道産だしね。

期待しなかったけど、結構脂も乗ってとても美味しかったです。

宮城産の新米も頂いたし

今日の献立は正しい日本の庶民の夕飯でした。

新米のごはん、じゃがいもと玉ねぎと油揚げのお味噌汁（お味噌は春先にmajyoさんに教わりながら作った自家製）

昨日のマグロのお刺身の残り物をづけにしたもの、サラダ、いかの塩辛（買ったもの）、ちりめんじゃこ、ほうれん草のおひたし、きゅうりの味噌マヨ、冷やしトマト、秋刀魚の塩焼きと大根おろし、筋子、糠漬け、あとなんだっけ？

とにかく私が調理したのは秋刀魚を焼いたぐらい。手ぬきー。

でも、小鉢いっぱいで、日本の庶民のご飯というか、ちょっと居酒屋みたいかも？

ご飯がすすむ、、、

引越しなどで夏の間にダイエットできたのに

食欲の秋で、もどってしまいそうです。

また、せっせと歩きましょう。