唄の練習(;^_^A アセアセ・・・

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一昨日の月曜は免許証の書き換えでお休みをいただきました。午後は軽くゴルフの打ちっぱなしに行って、悩んで（笑）。その後は小真木運動公園を走ったり、歩いたり。昨年までは走っていたのですが、アスファルト上を走るのはあまり良くないと聞いたのです。良くないのは知っていましたが、人の軟骨は減る一方で、どんなサプリを摂取しても再生しないそうです。歩くのは良いそうですが、性分に合わないので、芝生や土を見つけて走って、アスファルト上では歩いてと、４０分かけて良い運動をしました。

休日でしたので、晩飯は私が作って、その後にPowerGateGymで筋トレをしてから、バンド練習に行く予定でしたが、ママザメに手間がかかり、バンド練習に間に合わないといけないので、筋トレは断念しました。フルコースで運動するのには訳があります。そのバンド練習なのですが、来月の第３日曜日のBarTRASHの月例アコースティックライブに、私となんだ屋吉田さん、孤高の囁きシンガーまさはる君の３人のユニットで出演します。それまで少し痩せようという魂胆です。別にライブの為に痩せる必要は無いのですが、キッカケが無いとズルズルと体系が崩れていくような気がしてなりません。今回はひとつライブを目標にダイエットです。


ちなみに、皆さん↑の白い物体は１ｋｇ分の脂肪をサンプル化したものです。こんなに体積があるとは驚きです。１ｋｇ太ったという事は、これだけの大きさが増えたという事です。ゾッとしました。で、その１ｋｇ分消費する為の運動は↓これだけ必要です。太らないのが１番楽だという事です。


さてそのライブですが、前回同様にアンダーグランドでマイナーコードの暗い曲をアコースティックライブで演奏するのです。私は前回のスターリンのマネーを残して、新しいカバーを１つ追加するのですが、私が中学の頃に流行ったフォークソングで、コード進行もナイナーなのですが、歌詞がネガティブで良いと選びました。ところが、裏のスッチャスッチャというリズムを正確に刻みながら歌うのが、非常に難しいのです。家でも随分練習したのですが、一昨日のバンド練習では四苦八苦。自宅でギターを弾きながら歌うのは家族に迷惑を掛けますが、それ以上に吉田さんとマサハル君に迷惑をかけてはいけません。めげずに頑張ります。

しかしダイエットの為に、歩いたり走ったり、筋トレもして、ギターや歌の練習もして、、、、何かを削らなくては。ゴルフは週１にするか？


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