今週の水曜日、
昼から代休をとって金剛山に登ってきた。
車で山に向かい、
ロープウェイ手前のしいたけセンターの駐車場に
停めて歩き出した。
ここんとこの猛暑日が
そこではうそのようだったな。
登山口ではシュウカイドウの花が出迎えてくれた。
中国原産のこの花、
日陰の湿ったところに咲くという図鑑の解説通り、
ここでも杉木立に囲まれた
沢筋の終点で民家の横に咲いていた。
華やかな色をした花なのに、
イメージ的に暗いのは
咲いてる場所によるもんなんやろな。
沢筋を登り始めると、
道の両脇にミズヒキや
アキチョウジなどが競い合って咲いている。
当たり前やけど、
３月にきたときとは、
やはりまったく植生が異なっている。
そうそうクサアジサイも今が盛りだ。
おっと、花の話はさておこう。
今日の目的はトレーニングだ。
涼しい木陰道を
じわ～と汗ばむ程度のスピードで登っていく。
この山はいつ行っても
結構年配者の人たちも登っており、
この日もそうでしたな。
また
この山では登頂回数を競う会
のようなものがあり、
山頂には５００回単位ぐらいごとに
ネームプレートを掲げてある。
萩で知り合った人の名前が
２０００回以上のところにあったし、
職場の元同僚の名前も
２５００回以上のところにあったな。
ま、
わしも近所に住んでたら
出勤前のひと登りをする
マニアになってたかもな。
最後の坂（階段）だけダッシュして、
駆け上がった。
登りのダッシュは
ふくらはぎにきますなあ。
山頂近くの展望台で記念に一枚パチリ。
帰りは下りに飽き飽きしながら駆け下りました。
駐車料金を払い
軽く着替えた後、
車に乗って、
次は岸和田中央公園へと向かった。
そう、たまれんの日だ。
今回は
たま、せいぞー、ランコと４人で練習した。
かいさんは飲み会で欠席とのこと。
しかし、久しぶりに参加した
わしの体調もあまりよくはない。
ジョグを続けて
最後の一キロだけ、
ダッシュしてみた。
すると、一定まで心拍数が上がると、
まだリミッターが働くなあ。
そんな中でも
けっこう飛ばせたかなと思って
おそるおそる時計をみたら、
ぬあんと４分２０秒。
ギザ遅っすねえ。
結局トータル７キロくらい走ったところで
本日の練習は終了。
今日はこのくらいにしといたろと、
いつもの風呂屋に向かった。
それにしても、暑さ好きのわしだが
夏の風呂屋は苦手ぢゃ。
体がすぐにあったまってしんどくなる。
冷水シャワーと交互に風呂に入るが、
三回もそれを繰り返すとさすがに、
そこまでせんでも風呂あがろう、ってなる。
今回も、すぐに浴室から出たくなったので
我慢はせず一足先に出て、
いつもの食堂でお茶を飲みながら待つことにした。
実は、この風呂の食堂には大きな液晶テレビがあるので、
そこでサッカーでも見ながら待とうとしたのです。
食堂に行くと、そのテレビでは
意に反して
プロ野球を放映していた。
チャンネルを換えても～らおうっと、
係りの人に声をかけようとしていた
そのとき
なにげにテレビの目の前に
どっかりすわっている
坊主頭の小僧の背中を見たら、
白地のシャツに
黒字で
「やっぱり、野球が好きやねん！」
て書かれてあるではあ～りませんか。
こりゃ、さすがにテレビのチャンネルを
サッカーにしてくれとは言いにくいわな。
仕方なく
テレビはそのままに
軽く食事をしながら
月曜日の世界陸上観戦の打ち合わせをして、
だんじり湯を後にしましたあ。
よし、この日もいっぱい遊んだ！