たかが筋トレ、されどビリー

変な表題になりましたが、筋トレを最近さぼり気味だったので、気分を変えて今流行のビリーのブートキャンプを初めて使ってみました。
飲み会から帰った後だったので、基本プログラムの前半1/3くらいをやっただけなのですが、全身バリバリの筋肉痛です。（T_T）
いくらサボっていたとはいえ、全くやってなかったわけではなく、こんなに強い筋肉痛になるなんて、、、
やっぱりビリー恐るべし。
あなたもいかがですか、続けられれば痩せられること、マッチョになれること間違いなしだと思いますよぉ～。。。