体重も落ちたけれど、筋持久力も落ちちゃった？

正月から始めたトレーニング＆ダイエット。
約1年で体重は10kg近く落ちて、ウェストもスッキリ2.5サイズダウン、細身のズボンやジャケットも難なく着れるようになりました。
バンザ～イ！！　＼（＾0＾）／

と言いたいところですが、秋口になって、スポーツの時の持久力が落ちてしまいました。
前半はバリバリに動けていても、後半になると下半身がふらつき始めてしまいます。
やっぱり夏場以降は筋トレを真面目にやらなかったせいかなぁ。

なので、ここ数日筋トレ再開しました。
とは言っても、内容は腹筋50回とスクワット50回だけ。
たまに12段の階段昇降50往復もやったりしてますが、毎日はねぇ・・・

ズボラ人間には「継続」という言葉が耳に痛い。（＾＾；）