暑いです！ 熱中症には十分注意を！！

間もなくお盆というのに、連日30度近い日がこれからも続くようです。
夏休みだからといって、炎天下で長時間の活動を続けていると、熱中症の危険が大です。
こまめに水分（単なる水や麦茶ではなく、塩分がしっかり入ったもの）を取って、汗を拭いて（ひどいときはシャワーなどをして）、疲れがピークに達しないうちに休憩を取ることを心がけましょう。
でも、夜は結構涼しい風が吹いてくれるので、寝苦しさが少なくて助かりますね。
残り半分の夏休み、大いにエンジョイしてくださいね。