９月２４日 ランニング

仕事、祝日の昨日より平日の今日の方が客層が多く忙しかった。なんでだろう

スタッフが少ないがあるが動いたわりに功少なし・・・って感じだ



走り、昨日より少し速度と負荷をあげたがしんどくなってきた。強くなれるのだろうか

まだ日が浅いのに、走れてないのに

日に日に前日に負けない、負けたくない…って意識をするとハードルを感じて辛くなってきだしてる





走行時間　３０分　　距離　５．４ｋｍ　　消費　３９０ｋｃａｌ


体重　６６．９ｋｇ　　体脂肪　１５％

９月２３日 ランニング

変化を感じる日だった


明け方に季節の変わり目の嵐。


昨日は真夏日に近かったのに、天気予報通り天候が崩れ、気温もガクッと落ちた

明日も更に気温が落ちるという。


「暑さ寒さもお彼岸まで」…というがこんなに変化するものなのか？って思ってしまった。


職場でも祝日というのに平日以下の客であった。こちらも閑散と繁忙が極端である。





走りもようやく変化を感じてきた。

ちょっとだがスタミナが出てきてる。初期よりゆとりと走力を感じる

調子は普通だった



８分の１、あと８倍の距離。




走行時間　３０．０分　　距離　５．３１ｋｍ　　消費　３８０ｋｃａｌ


体重　６６．２ｋｇ　　体脂肪　１４％

９月２２日 ランニング

食前走行だが今回は食後に走ったからかスタミナがあるのを感じてグングン走れた

腰の痛みは残っているが、足の踏ん張りに力を感じれた



体調はよろしくないが復調を感じれた




走行時間　２４．０分　　距離　４．２２ｋｍ　　消費　３０４ｋｃａｌ


体重　６７．４ｋｇ　　体脂肪　１５％

曇のち晴

中秋の名月・・・だけど先ほどから雲が出てきて隠れてきた。


見事な月は陰りで残念だが、曇っていた体調は戻ってきた。



昨日午前１１時ごろに飲んだバリウム。

下剤服用しても出ず１８時ごろに２錠に服用。
効き目がないので２１時ごろに更に２錠服用。

１２時間経過しても変化なく排便できずなので病院に電話したら

「薬の効き目って個人差があるからなんとも・・・水分を余分にとってください
朝まで何もなかったら問題と思いますので来てください」

…って言われ何とも言い難かった。

水分摂ってもＷＣ行っても結局何もなくそのまま寝てしまった


朝の６時、薬を服用して１２時間。それでも変化なく気分だけは優れなかった


普段は思わないのに

「もう病院行こう。浣腸でも腸切開でもしたら終いや、
かえって異常があるってことが発覚してラッキーやわ」

…って開き直って病院に行く準備をして、時間までトイレに座っていたら飲んだ量の半分以上がニョロッと出た。


安堵と拍子抜けがした。

その後、出そうで出ない…というアンニュイな１日であり、午後１時過ぎにようやく便意がきた・・・


下剤を最終に飲んで１６時間後で効果？

…普通の人より腸は長めと聞いてたけどどんだけかかってるの？？？

薬を服用して２４時間・・・ようやく効果が発揮されお腹をくだしてる状態である。。。


そういえば去年もバリウムを排出するに苦しんだっけ。。。。

今年は去年以上に悪かったが・・・義務とはいえもう飲みたくない・・・・

９月２１日 ランニング

吐き気と気分が悪い・・・

走れたけど調子がよくない




走行時間　２４．２分　　距離　４．２２ｋｍ　　消費　２９８ｋｃａｌ


体重　６７．５ｋｇ　　体脂肪　１５％