クラス参加しました

昨日、何ヶ月ぶりにクラスに参加しました・・・私は過去のことを記憶しない癖があり
いつから？？？・・・覚えていませんがかなり前です。


久しぶりのクラス（マハーヨギー・ヨーガ・ミッションの中央公会堂2階）は
少し様子が変わっていました。
皆さん、上達されてクラスが始まる前にヨーガの話しをしておられるようです。
次回は話し合いから入れるようにしたいと感じました。

凛としたプラーナに包まれて、間接照明の温かさがほっこりする環境です。

実は、この半年ほど自宅においても、アーサナはしていませんでした。
しかし、始まると自然に体が動き，心地よいプラーナは全身を包んでくれました。
自宅では、アーサナをしなくても、真理や師に集中していくと、どんどん深い集中に入ります。

昨日は
アーサナを繰り返すにしたがって、心と体が一つになっていくのが認識できました。
体はだんだん軽くなり、集中は深くなっていきます。

途中で瞑想状態になる場面もあり、自宅と違った集中が起こるのを感じて漂いました。


やはり、仲間の皆さんと一つの目的に向かって行うサーダナは素晴らしい

月に最低1回は参加したいと思ったクラスでした・・・・アーサナ万歳！！！ヨーガはやっぱりいい感じ！！！