月曜日はカルマyoga

火曜から日曜までほぼ毎日
yogaや体幹トレーニングをしています。

※image






しかし、一般的なワークアウトのイメージのyogaの他に
日々の行いを、見返りを求めずに奉仕の精神で励むyogaがあって
これをカルマヨガと言います。
一切のトレーニングがお休みの月曜日は、カルマyogaの日！



出来るだけ集中して、神さまに捧げる祈りの様な気持ちで
お掃除をするようにしています ☆*.
さあ、頑張るぞ(^_^)