Jr，アスリート クラス

今日は初めて、Jr，アスリートの為のヨガクラスをレッスンした
ローティーンの8人は、日頃ガンガン動いているアスリートだけど
ゆっくりと呼吸をしながら身体に動かすヨガは
いつものトレーニングとは違うキツさがある様で
40分動いた後のシャバーサナは、皆んな可愛らしい寝顔で熟睡してた。


新たな経験で、私自身いろいろな勉強が出来て
これからの課題も見えた
日々の練習のを通して、教える事も深めて行こう。