2012年 7月10日

やる気はあるのだけど・・・あまいんだよな


理想は。。。
朝　野菜ジュース
昼　煮干し程度
晩　麺orご飯、100ｇにその他少々。
明日なるか！！やるか！！

O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食

あーあっ

Almoço　昼食


蕎麦だけにすりゃーいいのに

Jantar　夕食

また買ってしまった。カラッとしてないし、ぼそぼそなのに
もうやめ


そうめん３００グラムはちょっと多い
にんじん
ジャガイモ


薬味に
ワケギ
シソ
生姜
ゴマ
一味唐辛子
ワサビ