信じられない、新種かここは信州だが....ふと天井の隅を見ると黒い物体が、
我が目を疑ったが明らかにゴキブリ、訳わからない、シンプルで割ときれいな部屋、引越しで何かに付いていたのか、
でも真冬だ、しかもここは極寒の地、ブログ更新直後、怖すぎる、考え込んでしまった。
二日酒を飲んでいない、体にはいいようだ、しばらくは禁酒にしておこう、もう少し物事に集中して取り組まねば、
一休みが多すぎる、でも生活は落ち着いてきた。
O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間
5:43
O peso de hoje 今日の体重
65.2k
O nùmero de passos 今日の歩数2653歩
暖かい昼にあるこう
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食
道の駅で塩麹ブドウくるみパン半額だったので試しに買ってみた、めたんこうまかった、
塩麹を作ってみようと思う、パンも、たまたまテレビでがステーブルの魚焼きグリルでパンを焼くなんて
やってた、オーブンないしなんて、思っていたところ、作りたくてしょうがない。
Jantar 夕食
今日の玄米はおいしくたけた！やっぱりある程度水に浸しておいてからのほうがいいね。
おかずは作り置きのもの、シンプルにいこう！！
今日は１時間早い、徐々に就寝時間を早めていこう！！
