見事テスト合格、いくつになっても褒められるのはうれしいね。がんばっていたからねと、画面の向こう側の先生、スクールのスタッフが一緒に喜んでくれました。
もう三年間そのうちの半分は休校したり行かなかったけど、なんとか良かった。
まぁ、レベルがアップしただけでペラペラってわけではないので、また頑張ろうと思う。
あともう一つはBMI21.7、ついにBMI22以下になった、57.9k、
20年前10年前はもちろん5年前でも1年前でもない今の自分だから達成できたこと。
自分を褒めてあげたい。
とはいってもあと一日は断食期間。
O Tempo de sono hoje 今日の睡眠時間
6:00
O peso de hoje 今日の体重
57.9
O nùmero de passos 今日の歩数14310
Café da manhã 朝食
Almoço 昼食
ちょっとご褒美スタバでコーヒー
Jantar 夕食
