高校生弁当 9/10〜9/12 明日から父が作ります

火曜日、ソフトおかかご飯

水曜日  ロコモコ弁当卵焼きバージョン

木曜日  イオンの混ぜ込みふりかけ

当たり前のように毎朝、弁当を作ってきましたが、明日から父が作ることにしました。

ワタシがコロナで1週間ダメな時や出張のときはやってくれますし、

朝ごはんはいつも作ってくれてたのです。

しかし最近はずっとワタシ

夜は早く帰った方が買い物して作るシステム。

ですが！

圧倒的にワタシの方が作ってる。

海くんが仕事てわ早く帰れないなら

毎朝、お弁当と朝ごはんはやってもらおうと思います。

息子に作ってあげたい気持ちから毎朝やってたけど、

家事負担を平等に！

高校生弁当 9/2〜9/6

月曜日   塩昆布➕えだまめごはん

火曜日  しっとりおかか➕のり

水曜日  しそひじき➕えだまめ

木曜日  レンチンオムライス

簡単なので、時々作ります。

具材 

ごはん

ミックスベジタブル

シーチキン缶(水気を切る)

ケチャップ

混ぜて、600ワット4分。

美味しいケチャップライスが作れます。

卵、水小さじ1、マヨネーズ少し、砂糖少々

混ぜてレンジで30秒

2回繰り返します。

◇東武ストアのポップにあったレシピ

白ごはん➕梅干し➕大人のふりかけ2種

1050mlなので、ごはんなんて、お茶碗2杯半入っちゃいます。

だいたい400グラム。

冷凍チャーハンなら450gがすっぽり入ります。

ふりかけが2つ必要な訳です。

てんちゃん語録 お米が食べたい

お米不足がやや緩和してきた昨日、

我が家におばあちゃんからお米のプレゼント、

といか、働いている我々に代わって買ってきてくれた。お金はちゃんと払います。

昨日は、海くん5キロ

ワタシ2キロ

おばあちゃん5キロ

とみんながそれぞれ買っていた。

しばらくは心おきなくご飯が食べられる！

少し前、8月の最後の週のこと。

我が家のお米があと3キロほどしかなかった。

お米はタクミのお弁当に使いたいから、節約してね。

さて。

いつ米が手に入るか分からない。

パン、麺類、パックごはん、もち

ワタシは麺類は大好きだったのだが、

それは基本ご飯で、麺は好きな時に食べられていたから。

朝パン、昼ラーメン、夜ソバ...

ご飯🍚が食べたい。

お米はお兄ちゃんのお弁当にとっておこうね。

お米が食べられるのは兄のお昼のみ。

米が食べられない可哀想な次男。

ドラマでみる戦時下みたいな会話。

次男は給食で食べられるんだけどねー。

まぁ、そんなこともありましたが

今はちょいと安心してお米を炊けます。

笑

1日の初め方

スポーツ選手には、個人の流儀がある方が少なくない。

勝利の方程式のひとつとして、試合の入り方を大事にしている。

心や体を研ぎ澄ませて、感覚を整える。

ならば

私、仕事人も1日の入り方を意識するのは大事かもしれない。

朝起きて、

トイレに入るついでに、お掃除シートでトイレ全体をふく。

うん、清潔だ。

次に、ヨガを10分。

身体が硬いので、楽にできる朝ヨガ。

これで、身体がほぐれて、呼吸が楽になる。

マスクでパックしながら

お弁当と朝食を作る。

着替えて、支度を整えて

朝ごはん

ウォーキングアプリを使って、ポイントを貯める。

健康作りで日々やっていたが、4ヶ月くらいすると、毎日同じくらいの数値なので飽きてくる。

ゲーム感覚で、歩いたことでご褒美をもらいたい。

9月から3日目。

いつもより10分家を早く出られて嬉しい。

やらなきゃいけない仕事があるからなんだけど、予定通りにできてることが

安心。

バタバタしない、1日を過ごせると思う。

😁

今日いち-2024年9月2日

@京都宇治 茶想もりた園 ららぽーと豊洲店

今年初のカキ氷。
最初で最後かな、ふんぱつしちゃえー。

顔の大きさくらいあるかき氷🍧

付け合わせの粒あんと抹茶わらび餅

そして追い抹茶🍵

フワフワミルク。

https://www.chaso-moritaen.com/