バス移動だったから？

足がだる重です…。
今朝起きたら足の裏から付け根まで、だるくて足が出せない…。
昨日のバス移動往復6時間近く、と、
移動先でも歩くより、座ってガイダンスを聞く方が多かったので
足がうっ血して、むくんでる感じ。
さっきから少しさすったりしてますが、むくみが抜けません。
階段を７階から歩いて降りたのも、だるかったんかも。
とにかく、足がだるくて、気分がおちてますよ。
自転車乗ったら少し循環が良くなるか？と思ってます。

昨日は7時前にうちを出たので、
バスの中で長男とランチパック、卵とメンチカツを半分こ。
飲み物は途中でアイスオーレを購入。
お昼は肉うどん。
無料でいただきましたよ。なかなかおいしかった。
夜は、ご飯、スパゲティサラダ、レタスとハムのオムレツ。
から揚げはかってきてたけど、私の口には入らず。
もっとたくさん買えばよかったわ。

今週乗り切れば、週末はキャンプの予定
2年ぶり？いや、3年ぶりかも？
それを楽しみにがんばります。
できるだけ、子どもと離れ、小言を言わない週にしたいと思います。
がんばろ～～。

シリトレが忙しくてできてないですが、少しお尻が小さくなったような？
続けていくぞ～。
目につくところにペットボトルおいて、ご飯づくりのときにやるようにします。