成長期と食事～あまり食べないほうが良いもの～

平日のレッスン。
子どもたちは学校が終わってからレッスンに来るので、お腹がすきます。
そこで、登る前に腹ごしらえ

彼らが食べているものを見ていてちょっと気になることがあります。
それはインスタントのカップラーメンやスナック菓子が多いこと。

カップラーメンやスナック菓子にはリンが多量に含まれているそうです。
普通、人間の血液中にはカルシウム2に対して1の割合のリンが含まれているらしいのですが
カップラーメンやスナック菓子にはカルシウム1に対して、リンの割合は5と高い。
なので、それらが人体に入ると体は骨のカルシウムを溶かして
リンとカルシウムのアンバランスを修正しようとするらしいのです。

成長期の子どもたち。
骨にダメージを与えるような食品は、避けたほうが良いでしょう。