朝ジュース

お仕事で

ジュースのレシピを

作らせていただく機会があります

旬の野菜と果物を使って

なるべく美味しく、飲みやすく

見た目も綺麗に


試食はいつも

うちの娘達


感想を

腹が立つくらいに(笑)

はっきり言ってくれるので

助かります


普段から

あれやこれや混ぜては

飲ませているおかげか(^_^;)

特に三女は

生ジュース大好き


で、今朝は三女からリクエスト

「なんか飲みたいなぁ」

長女からもリクエスト

「普通に美味しいのがいいなぁ」


…どういう意味じゃ


と言うわけで

普通に(笑)美味しいジュースを

作成

生パイン・ゴールドキウイ・グレープフルーツ（ルビー）・氷にハチミツ

まずいわけがない


紫外線に負けずに

今日も頑張れ

棚の上

何気に組んでいる

後ろ足と

首のあたりのフサフサの白い毛が

色っぽいんだけど



まほちゃん

どこに乗っかっているんですか

本当は

お気に入りの洋書（全部レシピだけど）を

飾っておきたかったのに


関係ないけど

家に居ると

一人でもつい『アンパンマン』を見てしまう

金曜の夕方です

なぜそんな所に…？

まほちゃん

何してるの


なんで

寝返りうてるの

ママの為の食育料理教室

昨日は

自宅で食育料理教室をしました

来て下さったのは

中学生のママ達５名


普段の食事への野菜の取り入れ方を

お話した後は…

ビューティジュース


ミキサーの扱いって面倒だったりするんだけど

野菜や果物の栄養をしっかり取りたい時は

一番のお薦めは

やっぱり『生のジュース』

朝からしっかり噛むことも大切だけど

試験勉強期間中の子供達、

寝不足で朝はボーッとしちゃったりもするしね


メニューは

と～っても簡単なものばかり


アボカドとクルミのディップ
アスパラの春巻き
ズッキーニのクミン炒め


インカのめざめのポタージュスープ


チキンパルミジャーノ


トマト入りのマチェドニアｗマスカルポーネクリーム


ついでに

野菜や果物には関係ないけど

アールグレイのパウンドケーキも焼いちゃった

（野菜や果物入りでも良かったんだけど…私が食べたかった(笑)）




何が良かったって

先輩ママ達の

お話を聞けたこと

やっぱり、私よりも長～く子育てしているだけあって

と～ってもためになりました


楽しかったです


皆様、ありがとうございました

ももんが再び

まほちゃん

間違って

踏んじゃうよ


ちょっと

どいてくれると

嬉しいんだけど