昨年はご訪問頂きありがとうございました。
本年もぽつぽつ投稿いたします。
どうぞ宜しくお願いいたします。
厚生労働省は24日2022年の「健康寿命」が何歳になっているかが
公表されました。男性72.57歳 女性75.45歳
健康寿命は３年ごとに公表されるそうです。
自立して日常生活を送れる期間を示します。
８０歳を超えると、一番の願いは介護を受けないでいられる
期間をいかに伸ばすか。これにつきます。
それには、「チコちゃんにしかられる」じゃないですけど
日々の意識の努力しかないのかな。と
絵手紙を描くのも、脳への刺激になっていると思うので
できるだけ続けていたいと思います。
あと３日でお正月。今年はこの誓いを努力した一年でした。
千両を描きました。
お正月の花束の定番です。
来年は「巳年」蛇は嫌いですが、再生、復活のシンボルだそうです。
金運にもつながるとか。
今日はクリスマスイブ、鶏ももとケーキを買いました。
夫の居ない淋しいクリスマスイブです。
お昼に鶏ももを食べましたが、一度には食べきれないので、今夜半分を食べます。
大掃除は特にしませんが、ぽつり、ぽつりと気になるところを、掃除しています。
30日に一泊で息子夫婦が来ると言うので、３１日のお昼に年越しそばを食べようかと思い
準備しました。
１月３日に娘夫婦が一泊で来ると言います。
お正月は独立した息子ふたりを迎えるのでしょう。
肝心の１月１日は淋しく迎えます。知り合いの割烹にお節を
注文しましたので、せめて味わいながらお正月気分に浸りたいと思います。
今山茶花が花盛りです。
散歩に出かけて、いろいろな種類の山茶花の花に出会うのが楽しみです。
ヒマラヤスギの松ぼっくり、シダーローズが落ちていました。
大きな松ぼっくりがばらばらに散れて、その先端がバラの花のような形に残り
落ちています。この季節リースの飾りに使うとよいですね。
ただもろくて、崩れやすいので、グルーガンで接着してから使わなとだめですね。
絵手紙の友人です。
町の広報１２月号に投稿してあり、気合が入った短歌だったので
彼女の短歌を絵手紙にして、送りました。
９２歳で介護施設に入っていますが、とても元気で絵手紙を描いています。
たまに、絵手紙が茨城新聞の「ワイドひろば」に投稿したのが載っています。
このようにいつまでも元気で、活動できるように居たいものです。
絵はコブシの紅葉した葉です。常緑樹の種類ですが、日が当たるところの葉は
紅く色ずいて落ち葉します。
近くに散歩に行ったら、空き地に日本水仙が咲いていました。
二本咲いていて奇麗に咲いているのを、摘んできました。
昨夜は大きな雷で、茨城県は竜巻注意の予報が出ていたので緊張しましたが
今日は快晴のお天気で、暖かです。
今朝の新聞に気になる記事がありました。
肝臓がんの記事です。
以前はC型肝炎ウイルス感染が、肝臓がんの原因と言われていました。
私の叔母はずっと昔、手術で輸血をしてC型肝炎ウイルスに感染して
３０年後に肝臓がんで亡くなりました。
最近は非ウイルス性肝臓がんが増加しているそうです。
原因は生活習慣で、食べ過ぎや、運動不足のメタボリック症候群による脂肪肝
アルコール性脂肪肝から肝硬変になり、その一部が「がん」になるそうです。
非ウイルス性肝細胞がんは70歳以上に多いそうです。
ALTが30を越えたら、自覚症状が無くても精密検査を受けた方が良いと言います。
治療には特有の難しさがあると言います。
慢性肝疾患があるかぎり、治療後も再発を繰り返し、「がん」と一生付き合うことになるとも
書いてあります。
友達から見かけは悪いけど、甘くておいしいよと
リンゴを２個頂きました。
お店のリンゴより果肉がしっかりしていて、とても甘いリンゴです。
どなたかに頂いたのをおすそ分けです。
色合いから絵手紙に面白いかと描いてみました。
イメージのような色合いにはなりませんでしたが、まあまあかなと思います。
来週の日曜日に夫の一周忌を行います。
その準備に今日はお墓の掃除をしようと、計画していましたが雨が降っているので
断念ししました。
お寺で法要をしたあと、家で食事をと思っているので
仏壇に飾る花を一対買ってきました。
ついでなので、お墓用の花も一対買って準備しました。
お寺にお供えする花と果物かごは、お寺で提携している石材店に頼みました。
法事ようにお弁当を頼む適当なところが無いので、お寿司の出前を頼みました。
それに煮物と汁物、ミカンでも用意しょうかと段取りをしました。
注文した返礼品が届いているので、準備は良いかなと思います。
お寺では我が家の前に一つ法事があるみたいで、忙しそうです。
アケビの実を友達に頂きました。
彼女も絵手紙を描いていたので、絵手紙の画材にどう～と
持ってきてくれました。
山のアケビの種類なのか、色が黒っぽく色付けが難しかった。
実物より明るい色にするようにとの、ことで工夫しましたが
上手くいろが出ませんでした。
園芸種のアケビは皮が食べられますが、このアケビは
味見をしたら、とても苦みが強くて食べるのは無理のようです。
アケビの葉も頂いたので、描きました。
11月１日は快晴で暖かく、近くの森林公園に散策に行きました。
２年ぶりかなあ。夫を介護していた時、車いすを車に積んでよく行きました。
車いすに夫を載せて、平らなところを少し散策して、中にあるカフェでお茶をするのが
楽しみでした。私の力で夫にしてあげられることは、このようなささやかなことでした。
この日は恐竜広場を散策しました。
マイクロバスが来ていて、恐竜広場で保育園児かしら、遠足に来たという
保育士さんと、園児に会いました。
また小さなお子さんを連れた、親子さんに沢山会いました。
ここは子供さんが遊ぶのに人気の場所です。
メタセコイアの尾花が沢山生っていました。この状態は初めて見ました。
メタセコイアに囲まれて滑り台が一つあります。
このように恐竜がいくつか置いてあります。
滑り台になっている大きな恐竜もあります。
子供たちの人気の場所です。
むかごが生っていました。
今年の春フジバカマの白花を植えました。
ようやく花が咲いてきました。
今日何気なく花を見たら、キタテハ蝶が沢山蜜を吸いに来ていました。
蝶の名前を調べたら、キタテハで間違いなさそうです。
同じ蝶が沢山一度に集まっているのは初めてです。
しみじみ見ていました。
一番上の写真は、スマホで写しました。
後の二枚はデジカメです。