近所の友達にクチナシの実を頂きました。
傍を通ったら庭に奥様が居たので、クチナシの実が欲しいと一枝頂きました。
そして、いろいろ近況をお話しました。久ぶりのおしゃべりを楽しみました。
昨日今日は暖かかったので、小さな春を探して近くを散歩しました。
４５分で2900歩と短い散歩でしたが、結構疲れました。
まだまだ、見渡す限り枯れ野原淋しいです。
梅の花が咲いていました。
スノードロップの芽が出ていました。
黄水仙のつぼみが大きくなっていました。
仏の座が株が大きくなって元気に咲いています。
庭の芝桜が一部咲いています。
蝋梅の絵です。
弟の所に行ったら「蝋梅」が咲いていたので一枝もらってきました。
先日１１日に部屋で転倒して、また何かあったらと不安になり
役場の「地域包括支援センター」に介護保険の申請ができないかと、相談に行きました。
車の運転をしてるし、要支援に該当しないからと、
介護保険事業の一つ、「介護予防生活支援サービス事業」の対象者ということで
地域包括支援センターと契約しました。
そして、保健センターで行われている「さわやか体操教室」に参加することにしました。
介護保険の通所事業の一環です。料金は」無料。
２２日に初めて参加しました。
１時間半しっかり体操をすると、充実感があります。
一人で簡単な体操を３０分くらいするのとは、全然違うと思いました。
人との交流もありますし、行政とつながることで安心感があります。
塀の外の陽だまりに「冬知らずが」咲いていた。
園芸種の花だけれど、繁殖力が強く種でどこにでも増えて
生命力が強く、寒さの中小さな花が可憐に咲いています。
夏になると株が大きくなって、勢力的に沢山の花が咲いて
少々邪魔になります。（花さんごめんなさい‼）
ところで
先日11日に洗濯物を部屋干ししようとして、その部屋で突然転倒してしまった。
突然で一瞬のことで何が起きたのか今でも理解ができないでいる。
どんな態勢に転んだのか覚えていない。
右胸の脇を痛めてしまった。
整形に行こうかと思っていろいろ調べたが、
総合病院は紹介状が必要だし、思うような所が無くて
結局総合的に係っている病院に行きました。
主治医の外来だったので、胸部CT検査をしてくれました。
骨には異常が無かったので安心しました。
しかし筋肉痛があるので、痛み止めを処方してもらいました。
まだ、痛みは治まらないでいます。
こんな事があって、一人暮らしの不安が増してしまいました。
介護保険の申請をしようと「地域包括支援センター」に相談に行ったら
該当はしないということでしたが、介護予防支援ということで
介護予防体操に参加させてもらえることになりました。
８０歳になるまでは、そのことをものすごく意識していましたが
８２歳を過ぎた今、まだ８２歳だと思えるようになりました。
買い物など、億劫になることが増えましたが、元気を出さなくてはと思います。
冬知らずの写真を追加しました。
デンファレを一輪描いてみました。
大きな寒波が来ているということで、雪こそ降らないけれど
今朝は－5℃気温は８度、西風がひゅう～ひゅう～音を立てて
吹いています。快晴ですが洗濯物は外干しはできません。
家の中でいつもの軽い体操をしたり、家じゅうのお掃除をしたり
絵手紙を描いたりで一日過ごしました。
明日は病院へいつもの定期診察です。
骨密度の検査とか先生が言っていた。去年と変化がないといいな。
もう一枚椿の絵手紙を描きました。
色がくすんでしまったのが残念です。
まだ椿は咲いてないかと思いましたが、夫の墓参りに行って
お寺の境内を散策していたら、八重椿が咲いていました。
咲き終わった椿は寒いためか、散らないで茶色くなって木に付いています。
小さな枝をひとつ頂いてきました。
