今日はみどりの日

今日はみどりの日。

この前から斜面地の世話をしていて、前から古傷を持っている足首に負担がかかりすぎたのか
また、活動自粛中、自宅では床に座ってパソコンに向かっているので
足首をひねるような座り方になっているのか、
昨夜から、足くるぶしの周りが腫れて、痛くて、うまく歩けません。

一昨日まで、ちょっとした散歩や買い物に行ってもどうもなかったのですが
体全体、なまってしまっているようです。

整形外科も連休でお休みなので、前にもらった消炎シップ剤を貼って
負担がないように、床にべったり座らず、できるだけ椅子に座って過ごしました。

夕方からは歩く時の体重移動のコツがつかめてきたのか
ぼちぼちだったら歩けるようになりました。

明日も、ぼちぼちするつもりです。

みなさんも、お体お大事になさってください。

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