ダイエットなどで、食事の量を制限すると、カラダに必要な微量栄養素などが不足することがあります。コントラックスなどのミネラルウォーターがブームですが、所詮わずかしかミネラルは含まれていません。
アメリカなど栄養先進国では、サプリメントを上手に生活に取り入れています。
その基礎になるのがマルチビタミンミネラルのサプリメントです。
サプリメントを摂る場合 ベースになるビタミン ミネラルをバランスよく摂取することが、コツとなります。
個別のビタミンなどを大量に摂る等した場合、弊害もあらわれますが、天然由来の質の良いマルチビタミンミネラルを基本として使用すると、効率よく、安全に栄養を摂ることができます。
天然由来といっても、その原料の質、製造法などにより、いくつかのクラスにわかれるようです。
概して、その原料はアメリカなどで生産されることが多いようです
アメリカなど栄養先進国では、サプリメントを上手に生活に取り入れています。
その基礎になるのがマルチビタミンミネラルのサプリメントです。
サプリメントを摂る場合 ベースになるビタミン ミネラルをバランスよく摂取することが、コツとなります。
個別のビタミンなどを大量に摂る等した場合、弊害もあらわれますが、天然由来の質の良いマルチビタミンミネラルを基本として使用すると、効率よく、安全に栄養を摂ることができます。
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