[アウトレット]【送料無料】USB3.0ポータブル9.5mmDVDドライブ/書込ソフト付き/M-DISC対応：LDR-PUB8U3LRD

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USB3.0超薄型9.5mmDVDドライブ採用、ライティングソフト付き、レッド[アウトレット]【送料無料】USB3.0ポータブル9.5mmDVDドライブ/書込ソフト付き/M-DISC対応：LDR-PUB8U3LRD【税込2160円以上で送料無料】 532P19Apr16

価格: 2,980円 (税込 3,218 円) 送料無料

9.5mm超薄型ドライブを採用したUSB3.0,ポータブルDVDドライブ。製品質量、わずか230gで国内最軽量クラス。
■筐体の奥行も国内最小でコンパクトサイズ。ウルトラブックや、Windows8タブレットPCと一緒にご使用の際に調和するデザイン。
■トップカバーにラバー塗装と光沢パネルを使用、手触りがよく高級感のある質感、キズに強い筐体デザイン。また、筐体色はブラック、レッド、ホワイトの3色をご用意。お好みの色を選べます。
■USB3.0を搭載、バスパワー駆動対応。USBケーブル1本で動作。高速化ドライバ不要で最高速度8倍速が可能。
■長期間の記録保持が可能なメディア”M-DISC”への書込みに対応。写真、音楽、動画やシステムファイルなど、大切なデータを一生読込可能な状態で保持する事が可能です。
■筐体底面に、USBケーブルを収納出来る機構を設け、ケーブルの紛失を防止。また、持ち運びの際にケーブルが邪魔になりません。

LG Electronics Japan32インチ液晶TV 32LF5800 39,800円

楽天カード決済限定 エントリーでポイント7倍 4/23(土)20:00-4/28(木)1:59まで【送料無料】LG Electronics Japan32インチ液晶TV 32LF5800

39,800円

商品特徴
SmartShareでいろんな画面がつながってゆく。
IPSパネルで独自の液晶分子配列により、178度という広視野角を実現
内蔵のスピーカーだけで5.1チャンネルサラウンドに近い音場を再現したバーチャルサラウンド・プラス
メタル素材があしらわれたボディデザイン
外付けUSBハードディスク録画対応

PENTAX デジタル一眼レフ K-1 ボディ 5軸5段手ぶれ補正 ローパスセレクター フルサイズフォーマット

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PENTAX デジタル一眼レフ K-1 ボディ 5軸5段手ぶれ補正 ローパスセレクター フルサイズフォーマット 19570 新品価格 ￥250,290から (2016/4/23 08:47時点)

PENTAX デジタル一眼レフ K-1 ボディ 楽天
富士カメラ
【受注生産】ペンタックス K-1 ボディキット【送料無料】代金引換不可 予約受付4/28発売予定
価格 231,750円

フルサイズの、K。

伝統の小型・堅牢ボディを継承し中判フォーマットで培われた圧倒的な高画質技術、オンリーワンの多彩な撮影機能、フィールドにおける環境適応力の数々が、フルサイズというフォーマットに絶対的価値を付加する。フルサイズデジタル一眼レフの新たなステージが“1”から始まる。

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5軸に対応する手ぶれ補正。1,2:角度ぶれ、3 :回転ぶれ、4,5 :シフトぶれ

操作部アシストライト

暗所での撮影準備をサポート

• レンズマウント上部、カードスロット・ケーブルスイッチ端子部、液晶モニターの背面にLEDを搭載。照明ボタンを押すと点灯する（各LEDは独立して点灯の有無を設定できる。初期設定ではすべて［オフ］）


• 夜間のアウトドアや暗い室内などでも、レンズやメモリーカードの交換、カメラ背面のボタン操作、ケーブルスイッチの装着が確実に行え、撮影の効率と快適性がアップする。

悪天候、暗さ、寒さ。過酷なフィールド環境を克服する。

ボディ内手ぶれ補正機構 SR II （シェイクリダクション II ）

世界初(※1)の5軸・5段の補正効果。

すべてのレンズで手持ち撮影の限界を拡大する、センサーシフト方式の手ぶれ補正機構SRが進化。SR IIは、従来の角度ぶれに加え、マクロ撮影で発生しやすいシフトぶれ(※2)、レンズ内手ぶれ補正では対応できない回転ぶれの、5軸補正に対応。さらに、電源 ONの立ち上がりから高精度にSRユニットを制御することにより、補正効果をシャッター速度換算で5段(※3)まで高めた。

• ※1：35ミリフルサイズデジタル一眼レフカメラにおいて。2016年2月現在、リコーイメージング（株）調べ


• ※2：ライブビュー時は、シフトぶれの補正はいたしません


• ※3：CIPA規格準拠［ f=105mm、HD PENTAX-D FA28-105mm F3.5-5.6ED DC WR使用時 ］

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アウトドアモニター

液晶モニターの明るさをダイレクト設定

• ボタンをワンプッシュするだけで、液晶モニターの輝度設定画面があらわれる


• 外光が眩しいときは液晶モニターを明るく、星明りの下での撮影では暗くすることが可能

フレキシブルチルト式液晶モニター

光軸上でモニターの向きを自在に変えられる画期的な機構

光軸と視野の一致、アングルの自由、液晶モニターの理想のあり方を目指し、液晶モニターを4本のステーで保持する、画期的な機構を開発。

これまでのカメラで不可能だった「光軸から離れない」かつ「上下左右、どの方向にも向けられる」液晶モニターを実現。

さらに、ローアングルやウェストレベルでの撮影時は、液晶モニターを上方向約90度までチルトすることも可能。

• 上下方向：約44度（ウェストレベル時：約90度）/左右方向：約35度までチルト可能

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その他の特徴

短時おかず♫あっさり洋風キャベツ酢煮♫

短時おかず♫あっさり洋風キャベツ酢煮♫

ビタミンCたっぷりキャベツの甘酸っぱいおかずとしておすすめです♫

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材料 （４人分）

キャベツ

半分切り

玉ねぎ

１個

クミンパウダー

小さじ半分

きび砂糖

大さじ１

酢

大さじ２

塩

小さじ１

こしょう

少々

1

フライパンにオリーブオイルを入れ、
スライスした玉ねぎがを入れて軽く炒めます。

2

キャベツを加えます。

3

塩をかけます。

4

コショウをふりかけます。

5

クミンパウダーをかけます。

6

砂糖を加えて混ぜます。

7

酢をかけて、少し混ぜながら煮ます。

8

キヤベツは柔らかく煮えたら火を止めて完成です♫さっぱりした味で肉&魚料理にぴったりです

コツ・ポイント

お好みに合わせて、足りない物（砂糖、お酢、塩など）を足してください。

このレシピの生い立ち

炭水化物のおかず代わりによく作っています

• フリーラジカル
  活性酸素の話
  
  
  

• 生命を守る四○の鎖
  
  
  
  
  
  

• 
  タンパク質の重要性
  ビタミンーミネラルの役割
  
  
  

• 活性酸素とイチョウ葉エキス
  
  
  

• ビール酵母の話
  　若返りとビール酵母
  
  
  

ビタミンＣ について、

ビタミンＣ について、

　ビタミンＣについて、情報をまとめてみました。
　一部、ＯＰＣについての話と重複していますが、ビタミンＣとＯＰＣを同時に摂取すると、すばらしい相乗効果が期待できます。



　ビタミンＣの一日の所要量が2000年4月から100mgと改定されました！

　これまでの値、50mgでは明らかに少ないという最近の研究結果を踏まえて2倍の量になりましたが、より積極的な健康維持・増進のためにはどうも、まだまだ少なすぎるようです。





　人間は、ビタミンＣを合成できないため、口（食物）から摂取しなければなりません。それもできるだけ、回数をわけて摂取すべきものであるようです。

　ビタミンＣの一日の所要量は50mg～60mg（これがそもそもの間違いであり、この数値はこれ以下では病気（壊血病）になります、という最低限の数量でしかなく、この根拠は大航海時代の船員を悩ました壊血病の治療経験からきているようです。）と言われていましたが、ライナス・ポーリング博士（ノーベル賞を2回も受賞した世界的な化学者で現代化学の父と言われる）は、体内でビタミンＣを合成することのできる動物の合成量を研究した結果、健康維持には彼の場合（体重比率）は一日に約１８グラムが必要であると判断し、実際にそれだけの量を摂取し、健康維持をしていたようです。

　ということは、つまり、ビタミンＣ（アスコルビン酸）はビタミンの定義からはずれ、ただの栄養素またはビタミン様物質ということになってしまいます。

、またタンパク質合成にも必ず必要です。自分自身で抗酸化作用があるばかりか、活性酸素と戦って傷ついたビタミンＥを、また元気な状態に還元してくれる作用もあります。

　ビタミンＣの本当の効果は最近アメリカで再認識が高まっており、最近では大量に（約3000～5000mg以上？）摂取しているとカゼやガンなどの予防にもなるということが言われだしています。ビタミンＣはタンパク質の合成にも必要でありまた、蛋白質からインターフェロンを作るときの協同因子として働きます。3種類のインターフェロンのなかで、ガンマインターフェロンはＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞で、細菌やウイルス、ガンやエイズなどで障害が出た細胞などを捕食してくれる細胞）の活性を高めるなど免疫機能維持にも重要な働きがあるようです。ですが、ビタミンＣは寒さ、ストレスなど他の要因ですぐに減少してしまうようです。

　ビタミンＣの体内貯蔵量は、食事のみから摂取している場合、成人で約1500mgほどです。サプリメントなどから積極的に摂取している場合は、約3倍の4500mgほどが体内に貯蔵されているようです。この意味は、必要に応じ使われるビタミンＣがより多く蓄えられていることになり、これはわれわれの健康に強い見方となると判断できると思います。

　ビタミンＣは一応ビタミンと名がついていますが、ビタミンＣの発見でノーベル賞を受賞したセントジェルジ（ビタミンＣの父）は、ビタミンＣはただの栄養素でありビタミンでは無いとも言っています。本当の必要量はグラム単位で、この量から判断するとビタミンの定義に当てはまらないらしいのです。

　ビタミンＣより、やはり自分で発見したビタミンＰ（このときはシトリンと言われていた）の方が大切であるにも関わらず、ビタミンＰの父とは呼ばれなかったことを残念がっていたというエピソードもあるようです。

　松の樹皮抽出物やＯＰＣなどはビタミンＣとは不滅の双子などと言われ、ビタミンＣの働きを飛躍的にのばすことが知られています。



ビタミンＣの主な働き

・コラーゲンの合成に働き、皮膚、血管、粘膜、骨を強くする。
・抗酸化作用、ビタミンＥの還元作用。
・動脈硬化予防。
・慢性疲労症候群の緩和。
・ヘリコバクターピロリ（ピロリ菌）の増殖を抑制。
・ボケ防止。
・頭が良くなる。
・老眼、白内障など目の病気の予防。
・発ガン物質ニトロソアミンの生成を抑制。
・抗ガン剤であるインターフェロンの体内合成を促進。
・コレステロールの胆汁酸への変換に係わる。
・白血球の働きを強化するため抗ガン作用、抗ウイルス作用、解毒作用。
・鉄や銅などのミネラルの吸収を助け、ヘモグロビンの合成を助ける。
・抗ストレスホルモン（副腎皮質ホルモン）の生成。


　など、などです。この他も合わせて、約40以上もの大切な働きに関与しています。

　

　また、便秘にもビタミンＣはかなり効果的であるようです。この場合の摂取量は人によりかなり開きがありますが、3000mgから10グラム、またはそれ以上を朝起きたときに摂取といいようです。

もともとビタミンＣの必要量は、ビタミンＰの摂取状況、健康状態で人によりかなり開きがあるため、正しい所要量が把握できていなかったとも言われています。

　だんだん量を増やしていって、おなかがゆるくなる量がその人のそのときの健康状態での最大摂取量（腸の耐用量）の一応の目安でもあるわけです。健康が損なわれている人ほど、腸の耐用量は多くなり、ガンなどの重大な病気のときには24時間あたり、なんと100グラム、カンジタ症やウイルス性肺炎、単核症などでは200グラムもの量であなるというデータもあります。やけどやケガでも150グラム、重い風邪でも100グラムという、いままでできてしまった常識からは、とてもかけ離れた数値が示されています。




　寒いとき風邪を引きやすくなりますが、「寒さ」というストレスに対向するため、ストレスホルモンが盛んに分泌され体温を維持しようとします。その結果ビタミンＣはどんどん使われ、上記のような免疫機能が弱くなり、風邪をひいてしまう（ウイルスを許してしまう）ということが分かります。冬場、沖縄の方と北海道にすむ方では明らかに体内ビタミンＣ濃度に違いがあるそうです。




　コレステロール値や中性脂肪の値が高い人は、ビタミンＣと食物繊維（特に水溶性）を積極的に摂取すると、良いようです。ビタミンＣを十分摂取するとコレステロールが胆汁酸に変換されやすく、また食物繊維が十分にあると、コレステロールの再吸収が抑制されるのだそうです。

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