天ぷらそば 蕎麦一心たすけ 八重洲店

天ぷらそば　蕎麦一心たすけ 八重洲店

仕事のコースにある立ち食いそば屋さん。

３軒並んでいるので、競争も激しいとは思いますが、食べる立場からはおいしい物が食べられる予感です。



揚がっている天ぷらの中から、選ぶシステムなので、基本のかき揚げ天ぷらを注文しました。

かなりのボリューム感、そして、大きなかき揚げは立っています。



ソバは新鮮でしかも、かき揚げ美味しいです。

ツユもダシが効いて、あっという間に完飲です。

そうなると、隣のお店が気になりますね。


PS。昼夜不規則な仕事になってから、早、2年、睡眠の摂り方が毎度ながらの課題です。

肉体労働に、休憩が少ないので、落ち着く家での休息が大事になりますね。

いろんな形で、睡眠・食事をシフトしてみたところ、空腹は睡眠するには適していませんね。

ベストは出勤前の1時間30分くらい前に起床して、睡眠時間は5〰6時間がベストのようです。

あまりにも長いのも、筋肉もかなり緩んでしまうので手足のだるさが起こり、さらに同じ姿勢が長いのか、腰痛がなぜだか起こるのです。

睡眠を2回に分ける場合でも、直前の起床まで5時間程度は欲しいです。

そのためには、食事をして満腹感を得てから、そして、1回目の起床で元気になった分の体力を消耗して疲れさせるなど、結構デリケートな作業になります。

睡眠を誘う少々のアルコールという手もあるのですが、仕事柄、それは出来ないのです。

現在、夕方近くから夜に睡眠を摂っているので、明るいうちは、雨戸を閉めて、緩い冷房で「夜」を演出しています。

いろんな事を書いていますが、理想はあくまでも理想で、要するに眠い時に寝ればいいことなんですけどもね。