こんにちは。
かなり痩せないと履けない短パン3つもスルッと履けるようになりました。
特にEDWINの26インチ（茶色）が履けるようになったのは嬉しい。
少しでも身の回りにある良いことをかき集めて頑張って行かなきゃね。
ケセラセラ☆
こんばんは。
今日は休み。
昨夜から洗濯をして干していたので超カラッカラに乾いて気持ち良かったな。
朝からずっと特撮作品を観ていてさ。
それは明日にでも書こうかな。
冷凍した肉はたくさんあるけど野菜が殆どないので夕方から買い物に。
なんかさ。
外の景色を見ると昔のことが頭の中を駆け回る。
こんな強烈な虚しさを感じてまでここにいる意味はあるのだろうか。
キャベツは1個買っても食べれる気がしなかったので半分。
たまには煮卵でも作ろうかな。
そして主食のサラダのトッピングたち。
先日買ったオニオンチップ（150g・約200円）はすぐになくなってしまったので業務用のもの（1kg・約400円？約500円だったかな？）を買いました。
チーズは5mm四方に切って入れます。
赤ワインも買って来たので飲みながら野菜を切ろうかな。
それではまた明日。
ケセラセラ☆
こんばんは。
今日は夜勤明けでパンクした自転車を取りに行って来ました。
タイヤ交換したので6,640円とかなりの出費になりましたが愛おしい自転車のためなので仕方ない。
腰痛治療のため整形外科にも行きたいのだけど今のところ痛みが治っている上、上記でお金がかかったので行かずにいます。
はぁ。
家に帰ってご飯の支度…。
数ヶ月前までは1日2食ちゃんと自炊していましたが。
（一人暮らしが始まって炊飯器を買いましたが最近は使わないので片付けてしまいました。）
ダイエットをして食が細くなったこともあるんだけど、自分だけのために食事の準備をするのが虚しい。
あれだけ好きで食べていた野菜すら最近は殆ど買うことがなくなりました。
でっかい冷蔵庫はほぼ空の状態です。
かといってコンビニやスーパーで弁当などを買うのはもっと虚しい。
っていうか馬鹿馬鹿しい。
っていうか買うことはない。
ひとりで毎日ご飯を食べるのは本当に虚しいからさ。
職場や実家で誰かと一緒にいる時にしっかりご飯を食べられるようになると良いんだけどね。
この生活が長く続くことはないでしょう。
人はひとりでは生きていけないので『支え』となる人を探さなきゃ…ではなく誰かを『支え』られる人になれるように精進しなくちゃね。
これから大好きな特撮作品を堪能します。
8月もたくさんのアクセスありがとうございます。
これが多いのかどうか分かりませんが心から感謝しています。
それではまた明日。
ケセラセラ☆
こんにちは。
なんだか色々なことに疲れてしまって。
意欲と体力の低下が著しくなってしまいました。
まあ梅雨が明けてこの1週間で暑くなった影響もあると思うけど。
体重をこれ以上落とすと危険なので筋トレは中止することにしました。
食欲がないのに身体に強い負荷をかけるのは怖いし。
仕事だけは全うしなくてはいけないので、それ以外のことは今はなにもやらない（適当にやる）ことにしました。
ちょっとこの数ヶ月はストイックに色々頑張ったのでさ。
ちょっとしばらく頑張らないようにします。
でもさぁ。
きっとみんなも同じだよね。
コロナの影響で仕事が減ったり人と会えなかったり…本当に辛い現状です。
みんなでなんとか乗り越えたいですね。
ケセラセラ☆
こんばんは。
今朝は自転車通勤中に災難が。
片道13kmの真ん中くらいで自転車の後輪がパンク。
どうやっても折り返せないし近くに駅もない。
遅刻したくないのでパンクしたままの自転車を漕いで出勤しました。
パンクした自転車での通勤は普段の10倍疲れました。
職場近くの大通りに『あさひ』という自転車店を発見。
仕事帰りに『あさひ』に寄りました。
すると20歳くらいの若い男性店員が対応。
暗い店先でタイヤを見ると『これはタイヤとチューブの交換が必要です。』という。
まあ確かにパンクした状態で数kmも走っている訳だからタイヤはボロボロなんだろうけど。
すると彼は『タイヤが◯円。パンクしにくい仕様にするなら追加で◯円。更にタイヤの中に緑色の液体を入れると追加で◯円。』と営業トークが炸裂。
毎日、長距離乗ることを考えると彼のいう通りにした方が良いと思えて全て乗っかってしまいました。
修理が完了するのは明後日以降の予定。
なんと約6,500円もかかってしまいました。
『パンク防止剤』と言われる緑色の液体が気になったのでググってみると…。
大丈夫なのかめっちゃ不安になって来ました。
でもまぁ修理を依頼して来ちゃったし。
これから自転車のパンクを修理する方は良く調べてからやりましょう。
ケセラセラ☆
こんばんは。
最近『カノエラナ』にはまっています。
知ったきっかけはTikTokの動画。
その30秒くらいの動画の数々で『カノエラナ』の虜になりました。
まだ24歳の『カノエラナ』さんですが信じられないくらい歌が上手い。そしてギターも上手い。
ここまで自在に声と楽器を操れる人…他にリッチー・コッツェンしか思い浮かばない。
『おーい兄ちゃん』と言う曲。
酒臭い兄ちゃんをディスっている曲かと思いきや、酒臭い兄ちゃんを応援している曲。
歌詞のセンスも独特で痺れます。
個人的には弾き語りの短い動画（TikTok）が大好きで。
これだけ歌えて弾けて笑えたら。
どんなに人生は幸せだろう。
彼女は間違いなく天才だね。
今宵も笑顔で寝るために『カノエラナ』を見て聴いて寝よう。
ケセラセラ☆
こんばんは。
昨日、整形外科に行ったおかげか腰痛は大分緩和しました。
昨夜は実家でたくさん美味しいご飯を食べて夜遅くまで母と話をしました。
明日のサラダはちょっと贅沢。
キャベツ、玉ねぎ、人参、ゴーヤ、コーン、チーズ。
これで明日からまた元気に頑張ります。
ケセラセラ☆
こんばんは。
今日は夜勤明けで整形外科に行って来ました。
とても親切丁寧な病院でさ。
診察に続き血液検査、レントゲン検査をしてもらいました。
やっぱり言われたのが『急激なダイエットをすると骨が脆くなってしまうから気を付けなさい。』ってこと。
（麗羽さんの言う通りだった。）
レントゲン検査の結果、骨には特に異常がなく安心しました。
血液検査の結果は来週です。
腰の痛みを緩和させるための点滴。
そしてリハビリプログラムを組んでもらいました。
腰痛の痛みの原因は臀部の筋肉が凝り固まっているからだそうで、臀部の筋肉を揉み解すリハビリを受けることになりました。
これは自分自身で意識＆工夫していけばわりかし直ぐに改善するような気がしています。
身体の一部に負荷をかけずバランス良く身体を鍛える必要がありますね。
痛みが和らいだので今日から筋トレ（腹筋100回＆アームバー100回）も再開しました。
現在の体重は62〜63kgですが好きな洋服を着るためにはこれがベストな体重だと思います。
これ以上落とすと本当にガリガリになってしまうので。
でも人って欲があるからもっともっと…と思ってしまいます。
実際、職場や病院の方々に『細い』『痩せてる』と言われるととても嬉しい（浮かれた）気持ちになる。
でもそこにこだわると健康を害してしまうので気を付けなきゃね。
これからはバランス良く色々なものを少量（適量）食べて、たくさん運動出来るように頑張ります。
麗羽さん本当にありがとう♩
今宵は久し振りに実家でご飯を食べて来ます。
ケセラセラ☆
こんばんは。
昨夜は独りで黙々とブーツを磨きました。
寂しい。
寂し過ぎる。。
はぁ。。
そうそう。
今宵40日振りに米（粥）を食べました。
今思えば米だけでなくパンや麺類も40日間食べなかったなんて本当に馬鹿げたことをしたものです。
毎日自転車通勤＆筋トレで身体を駆使して主食が野菜（キャベツ＆人参＆玉ねぎ）なんてやっぱりやり過ぎだったのね。
でもそこまでしたから1ヶ月で10kgもダイエット出来たんだろうけど。
体重が短期間で激減したせいなのかここ暫く体調は本当に良くない。
職場の同僚の方には『ごぼう男』と罵られながらも多大な心配をかけてしまいました。
今宵は夜勤ですが「せめてお粥くらい食べなさい。」と用意してくれたので感謝して食べました。
（写真のは多過ぎたので半分くらい食べた。）
腰痛も放っておくと更に悪化しそうなので明日病院に行って来ます。
兎に角、体調を崩すことは絶対に出来ないのでしっかり自己管理したいと思います。
麗羽さん
コメント色々ありがとう！
やっぱりちゃんと麗羽さんの言うことを聞いておけば良かったです。
ダイエットはまだ続けますが食生活はバランスをしっかり考えていきます。
ケセラセラ☆
こんばんは。
6月25日から本格的にダイエットを始め
これから独りで生きていかなくてはいけないので…。
7月中旬に『痩せたら履ける』デニムを買い。。
頑張ってボディデザインをして来ました♩
昨夜そのデニムがスルッと入った！
超嬉しい！
（こんな短期間で履けると思っていなかったというか、そもそも履ける気がしてなかったので超超嬉しい。）
これから独りで生きていかなくてはいけないので…。
自分自身を見つめ直し節制（禊・身削ぎ）が必要だと思いダイエットしました。
でも…。
以前、麗羽さんに言われたことの意味が分かってしまったような気がします。
怖いわー…。
麗羽さんはこの1年間誰よりもボクのことを心配してくれていました。
去年の今頃に罹っていた『急性甲状腺炎』なんて麗羽さんのおかげで治ったようなものだし。
仕事が過酷なこともありますが体調が超悪い今日この頃。
きっと麗羽さんはお見通しだったのね。
もっと色々教えて欲しかったです。
これからも宜しければ外部から色々考えて下さい。
よろしくお願いします。
ケセラセラ☆
