《スペシャル弁当》
去年に比べて，今年の「Gutsスペシャル弁当」は，違う！
あるものが無い！
そう，カボチャ，サツマイモ，御飯などの「炭水化物」。
不思議と食いたくないし，これだけで十分満足。
たぶん，プロテインケーキを食って，オートミール，ナッツ，ドライフルーツなども一緒に食っているからだろう。
でも，体重がイマイチ落ちないので，今日からプロテインケーキは２ピースとした。（今まで６～８ピースは食っていた）
《トレ》
帯状疱疹が良くなってきたので，少しトレした。
でも，通常の６～７割程度の出力である。
しばらくは，身体と相談しながらトレしよう。
