《快適》
ここ２日間ほど，晩飯を食わない。
とは言っても，トレ中にＢＣＡＡ，ＥＡＡ，アルギニン等を３０～４０g，ビィターゴを５０～７０g摂取しているので，空腹感や脱力感はない。けっこうパンプもする。
と言うわけで，腹が膨れた状態で寝なくて済んでいる。
起床後はけっこう空腹感があり，おいしく朝食をいただいている。（牛肉，卵白，プロテインケーキ，野菜類を好きなだけ食っている。）
これで，しばらく様子を見てみよう。
《登坂さん》
関東マスターズの選手控え室で大ベテランの登坂勉氏と一緒になった。
登坂さんには，俺が２０年前に茨城チャンピオンになった時に，家族と応援部隊で写真を撮っていた時に，「家族みんなでいいですね。」と声をかけていただいたのを鮮明に覚えている。
当時，俺は３０歳代，登坂さんは５０歳後半だったと思う。
現在は７６歳，ボディビル歴５１年の登坂さんは，俺にこう話して下さった。
「５０歳代は，これからまだまだ伸びるよ。頑張って下さい。」
う～ん，深い！
俺より２０年以上も大先輩に言われると，妙に納得する。
「もう５０歳じゃなくて，５０歳はこれからが面白い！」
がんばろうっと！
《トレ》
午前中，若干低血糖状態で，久々のフラフラ感がたまらなかった。
「俺って，減量してるんだな。コンテストビルダーなんだな。」と，ナルシストになってしまった。と言う訳で最初は若干気合いが入らなかったけど，徐々にテンションが上がってきた。
・腹：「これでもか！」といじめ抜いた。
・胸：左肩が痛いので，痛みの出ない範囲で，高強度で追い込んだ。
・腕：加圧５分間と１セット法で腕囲は４２.０cm
明日は，背中，僧帽，カーフの予定。
※写真は，いつも行っている日サロ（モンスター・ラウンジ）に展示してある三輪バイク「トライク」 これは，長渕剛さんが「卒業」のＰＶ＆ＣＭで使用した物です。
