２・土／脚，背，カーフ８８点， ３・日／胸，腕９０点

《アタマ空っぽ》
昨日の６時間分のストレスを解消すべく，トレ決行！
昼１２時にスタートして約３時間ノンストップで決行！

最初は，ストレスと運動不足でモヤモヤしていた体や気持ちが，少しずつ楽になっていくのが分かった。とにかく，頭の中が空っぽになる状態が良い。

世の中の細々したことが，どうでもよくなり，何かバカらしくなってくる。（本当はバカらしくなっては，いけないのだけど，少しでも忘れる時間があっても良いと思う。）

最終的には，筋肉内のグリコーゲンを使いは来たし，スッキリした疲労感で一杯になった。
このブログに何回も書いたけど，トレという趣味があって本当に良かった！

《飲み会》
茨城県に住んでいるのに，わざわざ埼玉県まで行って飲み会があった。
３０㎞も離れているので，代行は使わずいつものビジネスホテルに泊まった。

いつもなんだけど，テレビを付けっぱなしで気絶していて，夜中の３時頃き気づいて再び爆睡。この時間が何とも言えない至福の時。

朝シャワーを浴びて，無料のバイキング式朝食。
鶏肉，きんぴら，ほうれん草，ひじき＆豆，卵を４回おかわりして満足！
ドリップ式のコーヒーも美味かった。

金はかかるが，ゆったりできる時間で気持ちが楽になる。
また，泊まりたいな。

《トレ》
１部位を週１でトレするなら，週末にまとめてトレするのも週１である。
なら，問題無い！

今回の週末は，肩，僧帽を除いてほぼ，パーフェクトだった。
しかも，大量の腹筋とランニングマシン付き！

トレメニューはいつもと同じ，ただ，久々ポジティブフライとバーベルカールをやれた。

今年のコンテスト出場は，微妙です。