２４・日／四頭筋のみ９０点

《アレルギーな一日》
昨日の樹木剪定の影響か？一日中目と鼻がダメだった。

目：充血してかゆい。
鼻：詰まっていて，くしゃみが出る。

その他にも，頭がボーッとしていた。

何て虚弱な俺。

《トレ》
予定では，午後４時からトレするはずだったのに，３カ所も買い物に行って，トドメに玄関網戸なんか付けていたら，夜７時になってしまったあああ！

でも，低血糖になりながらもトレ決行！

・レッグエクステンション(3)，シーテッドレッグプレス(3)，マルチアングル・レッグプレス(5)，グレートスクワット(3)で終了！

その後，ゆっくり晩飯を食った。
メニューは鰹の刺身，目玉焼き，枝豆，野菜山盛り，プロテインケーキ２，ビール３５０ml，ハイボール２で終了。
嫁さんとたわいもない話をして，テレビで矛盾ＳＰを見て，愛犬モモとふざけて，少し人間性を取り戻した夜となった。

さあて，また明日から，人間性を失いそうな激務のスタートである。