奇跡の５連続トレ！２２金～２６火

《５連続トレ》
今年の１月か２月以来か？
何と５日連続トレに成功！

でも，これは金土日トレにたまたま月火と出張で直帰できたからこそできた“奇跡”なのだ。嫁さんも，「何で早いの！！！」と驚きのまなざし。

まあ，明日は１１時帰宅で，晩飯抜き睡眠かな？
ここのところ，涼しくて汗をかかないので，体重が増えているのでちょうど良い。

また，週末頑張ろう！

《宮迫ダイエット》
「法律…」の番組で，宮迫が３か月ダイエット＆筋トレで，見事な肉体を作った。
肉体改造には筋トレが有効であることを証明してくれたので，俺としては嬉しい！
さらに，血液成分や呼吸循環器系，代謝，皮膚質，見た目年齢…色々な角度で検証してくれたらありがたかった。

やはり，ビルダーは１日何回にも分けて中量の食事やサプリを摂って，過度な筋トレ＆有酸素トレをすることがベストだと思う。（これは，あくまで俺の極めて個人的な見解。）

《トレ》
２５月／肩，腕
２６火／ハム，カーフ，僧帽

少しずつ体が戻ってきている。
さすが，マッスルメモリー！