先日体が冷え込んでしまって
お風呂に入って暖まりなんとか切り抜けたか思って翌日
ふしぶしが痛むしだるい
まさかねと思いつつ１日過ごしついに夜
熱を測ると８度（＞＜）久しぶりの熱
食欲なくてだるい２日間
主人が買って来てくれたミスドのオールドパッションのシナモン味が美味しくて
これはと思いシナモンの効能を調べてみると
疲労回復や殺菌作用、解熱作用により風邪の予防や改善があるとの事
さっそくシナモンミルクティーでいただく～
１日の適量は小さじ１ー３gシナモンの取り過ぎは肝臓に障害を起こすそうで適量が大事
暖かいティーは体も暖まります♡
最近いつもの野菜屋さんで買った桃
一皿買っておまけがちょっと傷ありだけどと４つもいただきました♡
これも口あたりがよく美味しくて朝食に家のブルーベリーとヨーグルトでいただいきました
美味しく食べれるって幸せなことですね（＾＾）
