現実は厳しく...

3.5℃の朝、SOS3回で期待の眠りは無し...6:30起床、はばかりへ。
現実は厳しく甘くない、しっかり受止め受入れ生きて行かないとね。

雨雲はギリギリの所、晴れマークに変わるも北風が冷たい...
朝食は、卵焼きに味噌汁で簡単に済ませ...腹八分。
早々に妻は出掛け、私はPCと睨めっこで国会中継ネット配信を！。

お袋の祥月命日、早いもので10年が経過したけど何も変わらず。
変わったことは、共同生活する小さな命たちのことだけ...
その2年後愛犬エルが逝き、同5年後に愛犬ラブが逝った、そして...
寂しくなった我が家に野良ちゃんの愛猫Ｑちゃんが住み付き、更に
野良の愛猫チビ(♀親)･チロ(♂子)･ゴンタ(♂子)・ターちゃん(♂子)
が住み付き共同生活開始、悲しい思いは避けたかったが引き取った。

PCとの睨めっこに疲れ、2階に上がったりしえ気分転換する...
更には日課の消化、飴玉やらを舐めながら朝刊に目を通した。
　
折込みチラシが2枚で少なく、ながの広報と合わせて9ヶのゴミ箱を折る。

妻は戻り、仏壇にぼた餅3種をお供えした11回忌の日...
昼食は、亡きお袋と一緒のぼた餅3ヶを食べて腹八分。
午後も国会中継ﾈｯﾄ配信を見て過ごす、亡母も甘い物大好きだった。

具合悪いけど我慢して、時の流れをひたすら待った...
晩飯は、納豆ご飯と切り身の焼きギンダラで簡単に済ませ...腹八分。
体調改善のため、食後に素人知慮を実施...半身だけをとりあえず！。

冷えて外は1℃、慎重に風呂を済ませた...又温まっただけの短浴。
報道番組ﾈｯﾄ配信を見て過ごす、暖房止めｽﾀﾝﾄﾞ光だけの暗がりで！。

静かになったので...やっと、さて寝る...浅い夢へ又明日。
疲れ目をしっかり休めて明日又頑張らないと、明朝は▲2.1℃でも晴れ･･･

所属部署名が...

4℃の朝、SOS2回で先輩同僚の夢...6:35起床、はばかりへ。
最近何故こんな夢を見るのか？、所属部署名が出てこないのだぁ。

西風7m/sで小雨、本格的には18:00以降の予報だね...
朝食は、納豆･ﾊﾟﾝは消滅して目玉焼きに味噌汁で済ませ...腹八分。
辛い眠りでは無かった、阪神vsﾄﾞｼﾞｬｰｽﾞ戦をTV観戦して過ごす。

外は氷雨だね、試合開始はまだなので日課を消化する...
ｱﾗｰﾑに使っているｶﾞﾗ携の充電しながら、朝刊に目を通した。
　
今日の折込みﾁﾗｼは9枚でｺﾞﾐ箱折りも済ませた、ﾓｸﾞﾓｸﾞﾀｲﾑで一休み。

只々身体を動かすことなく、時の無駄遣いをして過した。
昼食は、焼き飯をやや少なめにして食べ...腹八分。
プレシーズンマッチ国内2戦目のドジャーズ戦を見ながら済ませた。

約束の時刻が迫り小雨降る中、遅れぬように出掛けた...
貴重なひと時は今回も止まってはくれず 、元気でホッとする。
来週は彼岸で諦めていたが、あのお婆ちゃんの答えはOKだった。

雨の中戻り、暫らく休みﾊﾞｲﾀﾙﾁｪｯｸすると...123-87-76！。
晩飯は、納豆とうどんじゃなくてカレー春雨で軽く済ませ腹八分。
先は長いが次を励みに頑張る、ﾘﾌﾚｯｼｭ出来て心身共に元気になれた。

外は4℃、風呂は温まっただけの短浴で済ませた。
有働Timesで過す、低気圧の影響で日中に小雨...氷点下にはならず。

このままの状態がｷｰﾌﾟ出来ればいいが、現実は甘くないね...きっと。
それでも昨日までとは明らかに違う、ﾓﾔﾓﾔ感無く爽やかなのだぁ。

良く眠れそう...いい夢を期待、さて寝る...浅い夢へ又明日。
可能な限り薬に頼らず、逆腹式丹田呼吸で健康を確保したい...PPKを願って･･･

連続5時間も...

1.2℃の朝、SOS1回でまずまずの眠り...6:30起床、はばかりへ。
次のSOSが6:30直前で少々我慢しｱﾗｰﾑを止め、そのまま離床した。

1回目のSOSは4:30過ぎ、連続5時間も眠れ嬉しかったのだぁ。
朝食は目玉焼きにｶﾎﾞﾁｬの味噌汁、ご飯少な目で済ませて腹八分。
妻は早々に出掛けた、穏やかだけど曇天の1日だね...ﾌｧｲﾄだぁ。

何もする気になれず只々PCと睨めっこ、妻は戻り...
昼食は、餅2ヶをチンしてアンバターで簡単に済ませて腹八分。
良く寝れた気がするけど体調は変わらず、寒くて凹む気分に喝！。
いい薬でもあれば簡単に改善出来るのに、副作用が怖いから拒絶。

新聞は読まない訳にもいかず、日課を消化する...
　
拾い読みの後、チラシを使っていつものゴミ箱9ヶをｻｯｻと折り上げた。

調子が出ず、飯前にテイシンを使って素人治療を実施した。
晩飯は、納豆にご飯少々多めカレーライスで済ませ...腹九分。
19:00からはドジャーズvs巨人戦をTV観戦、熱中できそう！。

外は4℃、洗髪洗体するも短浴で風呂を済ませた...常に気遣い！。
後はｻﾀﾃﾞｰｽﾃｰｼｮﾝを見て過ごす、明日は雨で西風が吹き荒れるとか。

冬の嵐だと言ってるね、氷点下にはならないが最高気温は6℃とか。
心労回復の為少し早寝を、さて寝る...浅い夢へ又明日。
不調が続き元気出ず、気持ちの切り替えが出来ぬままズルズルと･･･

現役の頃に...

0.5℃の朝、SOS3回だけど昨夜より良好...6:30起床、はばかりへ。
現役の頃に親しくしていた先輩夫婦の夢、SOSで起こされ離床した。

多少良く眠れた感あり、元気出さないとね...
朝食は、切り身の焼き鮭と味噌汁で簡単に済ませ...腹八分。
早々に妻は出掛けた、1日晴れ予報だけど北東風5m/sの午後だぁ。

国会中継も無いので、日課をやってしまう...
まず朝刊に目を通す、えらいこっちゃ ...何故このﾀｲﾐﾝｸﾞで？。
　
次に折込みチラシでゴミ箱10ヶを折る、今日も素人治療を実施する。

妻は戻り食事の支度...
昼食は、お雑煮で餅2ヶを食べ...腹八分。
食休み後に素人治療を開始、午後は国会中継ﾈｯﾄ配信を見て過ごす。

政治資金じゃないと？、詭弁だと言われていた...私もそう思う。
晩飯は、納豆ご飯に鶏肉コンニャク炒めで簡単に済ませ...腹八分。
彼岸の読違いか、日曜日は治療してくれるようだぁ...良かった。

外は3℃、今日は何もせず只々温まっただけの短浴で済ませた。
報ステを見て寝るだけに長い1日が終わる、明朝は氷点下になる！。

体力が限界に...明日があるから、さて寝る...浅い夢へ又明日。
何もしないのに体がだるい、籠り切りだから体力が衰えているのだろう･･･

最悪の睡眠...

6℃の朝、SOS4回で農閑期最悪の睡眠で...7:02起床、はばかりへ。
暖かで湯たんぽ不要の夜、何故か1.5H置きにはばかりを往復した。

もっと晴れるかと思ったけど雲多し、北風も強そうだね...
朝食は、13日で1汁3菜の日...鯖缶･茹で卵と味噌汁･野菜で腹八分。
寝不足もあり体調不良は続く、148-93-75で36.6度...微熱有りか。

妻は早々に出掛けた、具合悪いが日課を消化する...
予報通り強風が吹いているね...6m/s北東風、まず新聞に目を通す。
　
健康で幸せであれと願いながら 、折込みﾁﾗｼでｺﾞﾐ箱12ヶを折り上げた。

妻は戻り食事の支度を開始...
昼食は、ﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄだったが量が多く半分残し...腹八分。
体調優れず消化器官も機能低下、晩飯で残りを食べることにした。

何もすること無いので16:30過ぎには相撲を見ながら...
晩飯は、納豆と昼残したﾁｰｽﾞﾘｿﾞｯﾄと味噌汁で済ませ腹八分。
具合がいまいちで、食後直ぐに素人治療を開始...血流改善を！。

ツボ治療の効果は多少なりともあり、だいぶ楽になる...
外は6℃...それでも気になるﾋｰﾄｼｮｯｸ、洗体しただけの短浴だった。
あとは報ステ待ち、明朝は0.7℃で湯たんぽ無しに...日中は晴れ！。

どうでもいいけど政権交代して、野党勢力でこの国を再生だね！。
早寝して身体休めないと、さて寝る...浅い夢へ又明日。
1日が長くて日々辛いけど暑さ寒さも彼岸まで、春は近いので頑張らないとね･･･