内臓脂肪が増えるといけない、油断すると直ぐ

２０℃の朝、6：00頃から6：30のアラームが
鳴るまで３度もトイレへ…。
23：00頃には眠りに就いていたと思うので、
良く寝たのではないだろうか…。
眠くは無いが、はあああーだるい！
昨夜、体重計に乗って見た…70.2ｋｇ
内臓脂肪が増えるといけない、油断すると直ぐだから
デイＮの支援も１時間ずれていたので…、
いつもの目覚めの運動を入念にやった、汗かくほど…

9：00にお宅に伺い、今日も松代へ…
若い頃の思い出がいっぱいの街か！
１時間程ドライブを楽しんだ。
口には出さないが、満足の様子がうかがえた
甘いものが大好きらしいが控えていて、毎回はダメと
奥さんからも止められたので、今回は
美味しいたい焼きは、我慢することにした…。
10：45頃には、デイＮの支援を済ませた。

戻ると、妻は一人で収穫に向っていた、
母は、私が見守ることに…
暑いから水分をと思い、アンズの果汁で
氷を入れた冷たいジュースを作った。
胃の調子は良くなったようだ、一晩ゆっくり休んで
何でも食べれるまで回復出来た…
家はいいねと…、足腰もしっかりして来たと嬉しそう！
ＴＶを見たりラジオを聴いたり、のんびりしている。

昨日はＰＣのネットワークが繋がらず、
心配したが、何んとか復旧出来て、
楽しい日課のブログが出来るようになった。
何故か？配線が一部外れていた…。

エルは呼んでも来ないので、
ラブに本日の１枚を撮らせてもらった！
文字だけでは寂しいので、何か思い出に…
　

ありがとう…ラブ！

一日暇だったので、今日の収穫分のブルーベリーを
既に選別し終え…、テーブルを片して夕飯に！

母を呼び…母が部屋から出て来る前に、晩酌を開始…
ビールの栓を抜き、コップに注いだ…気持ちは急いで！
早く飲みたいから…、喉が渇いていた？(笑)
強く注ぎ過ぎかな…？鼻ブク提灯が膨らんだ！
　

奥の戸を開けて、お袋が出て来るまで割れなかった…
扇風機の風に歪みながらも、60秒ぐらい楽しませてくれた。
　


お花と果物(ブルーベリー)を仏壇に供えた、
仏壇はお袋の部屋にあり、電気を消してＴＶを見ていた
声を掛けると、一人で今は静かでいいよと具合がいいようだ。

体重計と血圧計は傍にいつもいてくれる…
要注意だ、ビ-ル腹になるゾウ…７０ｋｇでキ-プ！、
血圧は正常範囲へ戻すこと！…ＦＮＳ歌謡祭見ながらも計測。