良く眠れた？...

▲2.5℃の朝、2:42SOSで再び...6:30ｱﾗｰﾑで起床、はばかりへ。
良く眠れた？ ...睡眠中は気にならないが、目覚めると右膝痛！。

食パン2枚の朝食を済ませ、この時間帯の視聴率が6年連続で
民放ﾄｯﾌﾟとなったﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｰを見ながら、静かに今日も始まった。

薄曇りで弱い日差し有るけど寒い1日に、夕方には雪になるとか。
在庫にｻxﾝﾊﾟｽがあったのでさっそく張ってみた、右膝痛対策する。
食欲は相変らず旺盛なので幸せ、衰えぬ快腸生活に感謝だぁ。

日差しがあり暖かくなって来たので石油ｽﾄｰﾌﾞを切る...
昼食は、餅を2ヶ焼き磯部巻きで食べる...腹八分。
今日のﾀﾞｲｺﾝは硬くて咀嚼が歯痛で大変な...ｶｸﾃｷだった。

重ね着して暖房費用の節約、地球の温暖化対策...SDGsの一端を担う
気持ちをどこかで意識しながら我慢するも、具合悪くて治療開始！。
素人療法は15分で終了する。その結果は...144-92-67だった。

依然として食欲の衰えは感じられない...
晩飯は、頂いた卵をどんどん消化しないと...親子丼で食べ満腹に！。
今日から食後のﾃﾞｻﾞｰﾄは、ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂが終わってしまったので...
　
ﾖｰｸﾞﾙﾄにﾅｯﾂ3種3粒･ﾊﾞﾅﾅ1本に...新たに黒胡麻きな粉を振りかけた！。

風呂はやや長めで15分、洗髪洗体を済ませた...ﾋｰﾄｼｮｯｸが怖いね。
報ｽﾃを見て寝るだけ、長い1日も過ぎて見れば矢の如し...もう18日。

外は1℃、冷えて来たでも手は暖かい...血圧良さそうな気がする。
明朝は▲8℃だぁ負けるな凹むな、さて寝る...浅い夢へ又明日。
只々時は流れて行く...もう1月は後半に、明日も同じことの繰り返しだぁ･･･