毛布を外して...

10℃の朝、5:00SOS1回で寝苦しかった...6:30起床、はばかりへ。
湯たんぽ無くても良かったね、毛布を外して寝るほどの陽気だぁ。
でも今日の最低気温は24:00で4.9℃...これでどんどん冷えて行く。

変わらず今朝も、納豆ご飯で食欲を満たした...腹八分。
薄暗くて冴えない陽気、朝から節約ﾓｰﾄﾞにしているが冷えて来た。

何の意味も無く無駄に時を過しても、胃袋は働いている...
昼食は、餅2ヶ入りのお雑煮を食べ...腹八分。
今日の空のように気分もｸﾞﾚｰだけど、治療する気になれず放置。

そして日が暮れて夜の部に入る...
まず晩飯から、韓国料理のビビンバで簡単に済ませ...腹八分。
野菜は心掛け毎食しっかり食べる、ﾓﾔｼ･ﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾞｲｺﾝ･ﾀﾏﾈｷﾞ等を！。

食後暫くしてから、素人治療をやる気になり実施する...
左半身だけのポイント6ヶ所を、テイシンで押さえ...刺激した。
　
暫らく身体を落ち着かせてから血圧測定を数回実施、一番いい値を！。

風呂は洗う気なく温まっただけ、11分間の入浴タイムだった。
今日も国会中継を、野党の不信任は否決...国民の8割以上が不支持
なのにね。一刻も早く政権交代しないと...この国は危ない気がする。

外は5℃、明朝は4.7℃で雨模様...終日氷雨の降る寒い1日になる。
足元は冷えて目が疲れた、さて寝る...浅い夢へ又明日。
冬晴れならまだましだけど、曇天に氷雨は最悪だね...明日も長くて辛い1日に･･･