筋力は無理せず...

40分早く寝て...ｱﾗｰﾑ設定ﾐｽで5:30に止め6:30起床、はばかりへ。
筋力は無理せずに維持、睡眠7Hを確保...筋肉疲労癒えたかなぁ。

食パン2枚の朝食を済ませ、出荷作業を開始...
出荷は昨日計量袋詰めした...補充分のｼﾞｬｶﾞｲﾓ1袋だけ、5分で終了。
開店1Ｈ前の直売所に寄り、いつもより早い時間帯に畑へ向かった。

畑(Ｉ)にて開始。まだ18℃で最高気温は20.5℃...すっかり秋だね。
ﾗﾃﾞｨｯｼｭの播種作業を急いだ、残り4袋を9月末迄に播き終えたい。
　
白長1袋と赤丸1袋を播種。ここまで沢山播いて来たけど、発芽率が悪い...原因は？。

収穫すれば今日の予定は終了、低温続きで生長が遅い...特にﾅｽが！。
　
　
　
収量の少ないｲﾝｹﾞﾝ類と長ﾅｽは出荷不可、ｵｸﾗ･小布施ﾅｽ･ｼｼﾄｳは出荷する。

収穫だけのつもりで昼食は帰宅後と思っていたが、持参したようで...
おにぎり1ヶの昼食を、ここで簡単に済ませてしまった。

11:20早いが切り上げた、もう1日休んで明日にすれば良かったぁ。
　
　

汗もあまり書かないが...水分補給だけ、Ｑちゃんの待つ家路に就く...安全運転で！。

晩飯は、ある物で簡単に済ませ...腹八分。
21:00からの世界ﾊﾞﾚｰ女子の中継を楽しみに待つも...疲れていて
途中から居眠り...22:30過ぎ迄、ｿﾌｧで寝るなんて珍しいこと！。

眠い時はどこで寝てもいいね、身体のだるさが抜けた気がする。
明日も晴れ...頑張らないと、さて寝る...浅い夢へ又明日。
皆健康で心配事は無い、自身の健康管理をしっかりして迷惑を掛けないことだぁ･･･

眩しいひまわり...

30分早く寝て...休耕なのに5:30SOSでそのまま起床、はばかりへ。
雨は上がり、眩しいひまわり...昼頃には太陽の日差しが戻る。

食パン2枚の朝食を済ませ、報道番組を見て過ごす...今日は休耕日。
3日後に国葬、黙祷も半旗掲揚もﾊﾞﾗﾊﾞﾗ...国葬じゃないね、反対！。
それよりｺﾛﾅ感染対策の徹底を、油断せずﾏｽｸ着用の徹底だぁ。

暇なので、汚れたｺｰﾋｰﾒｰｶｰの解体洗浄を実施した...
　
只今自然乾燥中、先日買って来たリンゴ...シナノドルチェを食べ待つ。

昼食は、即席ラーメンで簡単に...腹八分。
旬を過ぎて...出荷NGとなっているﾐﾆﾄﾏﾄをどっさり食べながら！。

長い午後をやっと過ごし、あのお婆ちゃんの所へ向かう...
短い時間だけど...とても貴重なﾘﾌﾚｯｼｭﾀｲﾑ、ﾂﾎﾞ刺激を受けた。
いつも気遣うお婆ちゃん、今日はいずれも手作り...ｳﾘの粕付けと
　
　
おはぎを頂いて来た、1ヶは直ぐに亡きお袋へ...仏壇にお供えした。

晩飯は、ﾅｽ･ｼｼﾄｳの醤油炒めで簡単に...腹八分。
他は味噌汁と柿酢納豆･ﾐﾆﾄﾏﾄを食べる、後...ｻﾂﾏｲﾓを少々かじる。

身体はだるく力が抜けたようでも...138-83-65、嬉しい悲鳴！。
こんな幸せな気持ちになれるなら、毎日でも通いたいが...無理だね。
風呂は入らずｻﾀｽﾃを見て過ごす...長い夜、明日は終日晴れのﾏｰｸ。

ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂは最終収獲から2週間が経過した、追熟は3~4週間とか...
そろそろ食べたくなって来た...ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ、やってみたい！。
あのお婆ちゃん、ｻﾂﾏｲﾓが美味しくて...又欲しいと言ってた。

身体全身がだるくなり...少し横に、さて寝る...浅い夢へ又明日。
次の土曜日が待ち遠しい、この刺激と逆腹式丹田呼吸をして健康を確保し続ける･･･

腸内細菌が...

SOSは3:17で再び...6:30ｱﾗｰﾑで起床、はばかりへ。
過労気味か？寝付きがやや悪い...眠れるので気にしないことに！。
芋の食べ過ぎで腸内細菌が超元気、CO₂･H₂･CH₄ｶﾞｽが朝から。

食パン2枚の朝食を済ませ、小雨が...天気予報をﾁｪｯｸする！。
午前中3Hの曇りﾏｰｸがあり、この情報を信じて...畑へ向かった。

畑(Ｉ)にて作業開始。Max.22℃時々小雨で...全く影響無しだった。
予定したのは播種作業、購入し過ぎたﾗﾃﾞｨｯｼｭの種...播種を急げ！。
　
赤丸1袋(8ml)・白長1袋(10ml)を播き終えて、ここまでで合計14袋を播種した。

後は収獲だけ、日差しが無いと生長せず...これでは出荷不可だね。
　
　
　
我が家の食卓で時間を掛けて消化することになる、それも楽しみな事だぁ！。

11:00に予定を終了、雨粒を携えたｱﾙｽﾄﾛﾒﾘｱが見送ってくれた...
　

台風15号が接近中、明日は雨で休耕の予定だぁ、Ｑちゃんの待つ家路に就いた。

自宅に戻り...昼食、ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙで簡単に済ませ腹八分。不足分は...
お芋で満たす、又腸内細菌が目を覚ますけど...まぁいっか！。

定刻に晩飯を済ませた、具の追加無しのあるだけ鍋で...腹八分。
台風15号の接近で雨...冴えない気分、長い夜になりそうだぁ。

風呂はｶﾗｽ、具合悪く5分で済ませた...143-87-66でﾎｯとする。
21:20からｻｯｶｰ中継を、長い夜かと思いきや...これで救われたぁ！。

気圧は1002hPaで風の心配は無く、明日の10:00頃まで雨･雨･雨...
その後は晴れる、でもこの降雨量では畑仕事は無理で...休耕だね。

ちょっと早いけど身体休めよう、さて寝る...浅い夢へ又明日。
血圧ﾁｪｯｸしたらｴﾗｰ表示に...測定不能か？、刺激しないと持たない身体に･･･

お芋ばかり...

15℃の朝、SOSは2:11で再び...6:25起床、はばかりへ。
お芋ばかり食べて腸の働き良く快腸だね、今日も頑張れる。

食パン2枚の朝食を済ませ、今日は出荷作業がある...
長ﾅｽ5袋･小布施ﾅｽ5袋ほか8袋、18袋を直売所へ持ち込み帰宅した。

寒くて暇ですること無くて...大変、
昨日畑の帰り道にある、道の駅で買ったﾘﾝｺﾞ...ｼﾅﾉﾄﾞﾙﾁｪをかじる。
　
　
先日収獲した我が家の庭で採れたﾌﾞﾄﾞｳ、亡きお袋を思い...感謝して食べる。

昼食は、お好み焼きで簡単に済ませ...腹八分。
ﾄﾞｯｻﾘある蒸かし紫芋･ｻﾂﾏｲﾓ-ｶﾎﾞﾁｬを食べ、不足分を補給した。

妻は外出、ﾗﾃﾞｨｯｼｭの種を買って来るよう頼んだ。
暇で私は、農作業関連の収納に使っている3段引き出し収納ｹｰｽの
整理整頓を開始、するとある筈の無いﾗﾃﾞｨｯｼｭの種が出て来た。
　
妻に連絡するも気付く事無く、頼んだ分を買って来てしまった。
　
秋雨前線の影響で雨の日が多くなり、9/末までに播けるか心配だぁ。

晩飯は、苦手の魚...秋刀魚を焼いて簡単に済ませ腹八分。
他はﾅｽのｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞで油味噌･蒸かしﾅｽを存分に食べ、食欲を満たす。

風呂はｶﾗｽ...10分41℃の湯に、寒いので1℃設定を上げて！。
後は報ステを待つだけ、明日も雨...膝の疲れが抜けて欲しいと願う。

予報では9/30迄に晴れの日はゼロ、さて寝る...浅い夢へ又明日。
楽チンでいいけど、膝は痛いけど働かせて欲しい...暇は退屈なだけだぁ･･･

１日ゆっくり休む...

14℃の朝、しっかり布団でもSOS2:05で...6:30起床、はばかりへ。
もう1日ゆっくり休む予定にしていたが、天気いいので変更する。

食パン2枚の朝食を済ませ、すること無いので時間調整...
8:30過ぎに直売所に寄り...ｼﾞｬｶﾞｲﾓ3袋をﾁｪｯｸして、畑へ向かった。

畑(Ｉ)にて作業開始。Max.15.5℃でﾊﾟﾗﾊﾟﾗ小雨も...涼しかった。
ﾗﾃﾞｨｯｼｭの播種から、9/末迄に...雨の日もあるので後4～6袋を予定。
　
赤丸2袋の播種を済ませた。昨日の雨で心配したが...土の状態は良好だった。

後は収獲だけ、収量減で出荷出来ないものは我が家の食卓へ...
ｼｼﾄｳ･ｵｸﾗ･小布施ﾅｽ･長ﾅｽは出荷可能、ﾐﾆﾄﾏﾄ･ｲﾝｹﾞﾝ類は微妙！。
　
　
　
　
ハナマメの収穫がボチボチ始まった、株間が狭過ぎて密生状態...収穫が大変だぁ。

秋野菜が生長を続けている...
ﾗﾃﾞｨｯｼｭの他には、レタス・ニンジン・シュンギクが楽しみ！。
　
　

レタスは自給用として栽培している、他は出来次第順次出荷の予定でいる。

持参したﾀｯﾊﾟｰ弁当で簡単に昼食を済ませ、12:30には畑を後に...

汗は全くかかずに済んだけど...水分補給をしながら、Ｑちゃんの待つ家路に就いた。

晩飯は、自前の長ネギをぶつ切りして肉と焼き済ませ...腹八分。
この長ネギは...株ネギ、柔らかくて旨かった。10月末出荷予定！。
食後のﾃﾞｻﾞｰﾄはｼﾞｬﾑﾖｰｸﾞﾙﾄと、あのﾌﾞﾄﾞｳを摘まむ...うんと幸せ 。

風呂はｶﾗｽ...10分で済ませ、報ｽﾃを待つだけに...
最悪の方向に向かった...召集令状、国民はNOを･･･無視すべきだね。

寒いので血流悪く...ひどい値、さて寝る...浅い夢へ又明日。
外は14℃で今日の最低気温になっている、寒さに負けない身体にならないと･･･