心臓に負担を掛けないように。

夏合宿で心拍数の話を聞いた、
２００引く年齢だそうで、これだといくらも残ってないのです。
とりあえず今日は自転車だ！

あまりに暑いので避難、いつものチェーン店だけど、ココは模様が違う？

心臓に負担を掛けないように上がったら、５０分かかった。

カラダをいたわってココで休憩

店の雰囲気と

ちょっと早いがランチはややミスマッチ

ここでランチのトレーニングも選択肢の一つにしよっ。