2/3スローステップ30分 2010-03-03 23:39:49 | ダイエット 本日もスローステップ。ステップも慣れて音楽に合わせて 速さを変えてステップ。足の順番ももう間違わないし。 自宅で運動型の人にはかなりおすすめ。 測定 体重 体脂肪
2/1スローステップ30分 2010-03-03 23:34:03 | ダイエット 今日も足が痛いのでスローステップです。 測定 体重 おい!増えてるやん。 体脂肪率 これはあんまり変わってない。よかった。