3/2 ウォーキング＆ジョグ５ｋｍ４０分

今日も歩いてからジョギング。


測定
　体重83.9kg

　体脂肪率　23.5％

3/1 ウォーキング＆ジョグ５ｋｍ４０分

なんなんでしょう。足がやっぱり痛いなあ。
だから歩いたり走ったりで５ｋｍ。

測定
　体重83.9kg

　体脂肪率23.5％

体重が８４ｋｇを切った。