暑い・・・暑っちい～よ・・・!!!

写真：今日の散歩から1枚「アブラゼミ」
今年はアブラゼミの異常繁殖の年かもです。あちこちの桜の老木に鈴なりで止まっています。

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今日は、朝からほんまに暑かったです。都合、Tシャツを三回着替えてしまいました。
今は22時だけど、いまだに外気温は、30°を指しています。熱帯夜な夜になりそう。
昨日までは夜は窓を開けて寝てたけど、今日は24時間冷房決定だな。
8月の電気代が怖いかも。。。

そんな中、汗をかいたら塩分摂取が常識だけど、炭水化物もねということで・・・
今日は、果物屋のサン・フルーツからスプーン・ロール（米粉）とココア・ロールでも

≪サンフルーツ≫
http://ameblo.jp/sunfruits-sw/

スプーンロール　《米粉》は、生クリームの中に、フルーツ（苺、メロン、オレンジ）入れたもの。米粉とかかれていなければわからないくらい、甘さ控えめの生クリームとの相性は抜群で、美味しいです。でも、ローソンに比べても少しわり高かな・・・



スプーンロール　《ココア》は、生クリームの中に、苺、ピオーネ、ブルーベリーを入れたものの。小麦粉を使わないココア生地がココアの風味を生かし、甘さ控えめの生クリームとフルーツの相性がしっくり、とけて美味しいです。



天気：晴れ
気温：最低温度：25.8℃ / 最高温度：34.2℃
今日の歩数：20379歩 / 消費カロリー：521.0Kcal
歩行距離：約13.2 km