血糖値を見て、一喜一憂するのは、どうにかならんもんですかねぇ~・・・これ
ぞ、人間の心理なんでしょうか?今日は、朝から妙に気になり・・・血糖値が高めかも・・・って思い、昨日に引き続き、血糖値を計ってみました。
朝食前:123
昼食後2時間:169
夕食後2時間:143
う~む・・・昨日に引き続き高いですね。数値的には「良」って感じでしょうか?食べ過ぎて、すい臓が疲れたのでしょうか?・・・本格的に食事を元に戻すべき、見直す必要があるようです。やはし、1600kcalですかね。う~ん・・・体重が増えないよ~~!こりゃストレスの元だにゃ。。。
天気:曇り
最低温度:22.8℃ 最高温度:30.2℃
ウォーキング:10419歩/272.60kcal/6.25km