写真：今日の一枚から：最近嫁入りした「Massonia echinata?」でしょうか？
正しい名前は？？？どなたか教えてください。
寒い日が続きますね。最近の我が家の庭先での最低温度は氷点下－2.5℃。メダカ池の火鉢の表面がうっぢら凍り付く日が続いておりました。こんな時って。ホースの中や外の水道栓も凍っていることが多いので、植物達への水やりの時間的なタイミングが難しくなってきます。
幸いにも日中が暖かいので、植物達の葉に水滴が残らないから良いのですが、日中も凍り付く日だったら、夜までに蒸発せずに残ったら、水滴が凍り付き、葉や植物にダメージを与えてしまうから、これからは要注意です。基本として午前中の水やりが欠かせません。
水道栓もタオルを巻いて、凍結防止です。この付近は多摩地区とは言え、過去には一番寒い時で氷点下－７℃があるからなぁ～。植物の防寒も考慮しなきゃならん。
そう言えば、デジカメの充電池の寿命が来たので、電池を買いにチャリンコで立川のビックカメラに行きました。我が家からはチャリンコで１０分くらいかな。
いつも立川ダイエーの駐輪場にとめているんだけど。、立川のダイエーって、撤退するんですね。知りませんでした。
立川のダイエーは市民に愛され４３年だそうです。
今度からどこの駐輪場に止めよう？伊勢丹横かな。。。
それにしてもデジカメの電池は高すぎる。。。１個４，０００円超しました…（涙）
それでね。閉店するっていう事で、ダイエーのB1Fに行ってみました。目当ては、０カロリ－のゼリーだったんだけど、思わず目に止まったのがこれ・・・!
関東じゃ馴染みが無いと思うけど、実家周辺では小腹が空いた時の必須アイテムです。
そう！我が病気は炭水化物系は駄目だから、おやつは、こんなのやナッツ類、
ゼロカロリーゼリーが多いかもです。特に夜の必須アイテムですね。。。
ベビーチーズなんて、炭水化物が０．５g以下だから特に夜は重宝してます。
≪宝幸≫
http://www.hko.co.jp/
≪ロルフ おとなのベビーチーズ（明太子味）≫
栄養成分
１５ｇ（１個の標準重量） あたり エネルギー：48ｋｃａｌ
たんぱく質：2.8ｇ
脂質：3.9ｇ
炭水化物：0.4ｇ
ナトリウム：175ｍｇ
カルシウム：82ｍｇ
食塩相当量：0.4
ロルフ ベビーチーズ（プレーン）
ロルフ ベビーチーズ（アーモンド入り）
ベビーチーズと言えば、定番の「Ｑ・Ｂ・Ｂ」や生協や雪印なんかが関東では簡単に手に入りますが、ロルフのベビーチーズは手に入りませんでした。その為、特にお気に入りの「明太子味」は、関東では代替品もなく、実家に帰省した際に大人買いして、こっちへ持ち帰っていました。
それが、立川ダイエーで売っていたとは・・・それも９８円で・・・
実家周辺では、108～118円でした。。。う～む…
しかしながら、ダイエーは撤退してしまいます。。。
せっかく見つけたのに本当に本当に残念かも…
でも≪宝幸≫って、日本ハム系で、東京に本社があるから（工場は大阪だけど）
ひょっとしたらどこかで売っているかな。
さて、今週末は健康診断です。血糖は高め、悪玉コレステロールも
高めでで推移しているし胃カメラがあるから、ちょっと嫌な感じ・・・
今回の結果で健康管理室から呼び出し食らうかも。。。
≪今日の散歩から≫
国立大学通りにて「もぐらさんが作った？）
国立大学通りの桜の老木横にて「日本水仙」
国立大学通りにて「南天の実」
「国立大学通りの銀杏の木に飾られていたイルミネーションの片づけが始まりました。
国立大学通りにて「霜柱・5～7cmの高さはあるかも」
国立大学通りにて「ヒヨドリ」
国立大学通りにて「木に虫こぶでしょうか？」
どなたか教えてください。
天気：晴れ
気温：最低温度：氷点下-2.0℃ / 最高温度：8.3℃
今日の歩数：18467歩 /歩行距離：約12.00 km
１日の活動消費量：1073.3Kcal
正しい名前は？？？どなたか教えてください。
寒い日が続きますね。最近の我が家の庭先での最低温度は氷点下－2.5℃。メダカ池の火鉢の表面がうっぢら凍り付く日が続いておりました。こんな時って。ホースの中や外の水道栓も凍っていることが多いので、植物達への水やりの時間的なタイミングが難しくなってきます。
幸いにも日中が暖かいので、植物達の葉に水滴が残らないから良いのですが、日中も凍り付く日だったら、夜までに蒸発せずに残ったら、水滴が凍り付き、葉や植物にダメージを与えてしまうから、これからは要注意です。基本として午前中の水やりが欠かせません。
水道栓もタオルを巻いて、凍結防止です。この付近は多摩地区とは言え、過去には一番寒い時で氷点下－７℃があるからなぁ～。植物の防寒も考慮しなきゃならん。
そう言えば、デジカメの充電池の寿命が来たので、電池を買いにチャリンコで立川のビックカメラに行きました。我が家からはチャリンコで１０分くらいかな。
いつも立川ダイエーの駐輪場にとめているんだけど。、立川のダイエーって、撤退するんですね。知りませんでした。
立川のダイエーは市民に愛され４３年だそうです。
今度からどこの駐輪場に止めよう？伊勢丹横かな。。。
それにしてもデジカメの電池は高すぎる。。。１個４，０００円超しました…（涙）
それでね。閉店するっていう事で、ダイエーのB1Fに行ってみました。目当ては、０カロリ－のゼリーだったんだけど、思わず目に止まったのがこれ・・・!
関東じゃ馴染みが無いと思うけど、実家周辺では小腹が空いた時の必須アイテムです。
そう！我が病気は炭水化物系は駄目だから、おやつは、こんなのやナッツ類、
ゼロカロリーゼリーが多いかもです。特に夜の必須アイテムですね。。。
ベビーチーズなんて、炭水化物が０．５g以下だから特に夜は重宝してます。
≪宝幸≫
http://www.hko.co.jp/
≪ロルフ おとなのベビーチーズ（明太子味）≫
栄養成分
１５ｇ（１個の標準重量） あたり エネルギー：48ｋｃａｌ
たんぱく質：2.8ｇ
脂質：3.9ｇ
炭水化物：0.4ｇ
ナトリウム：175ｍｇ
カルシウム：82ｍｇ
食塩相当量：0.4
ロルフ ベビーチーズ（プレーン）
ロルフ ベビーチーズ（アーモンド入り）
ベビーチーズと言えば、定番の「Ｑ・Ｂ・Ｂ」や生協や雪印なんかが関東では簡単に手に入りますが、ロルフのベビーチーズは手に入りませんでした。その為、特にお気に入りの「明太子味」は、関東では代替品もなく、実家に帰省した際に大人買いして、こっちへ持ち帰っていました。
それが、立川ダイエーで売っていたとは・・・それも９８円で・・・
実家周辺では、108～118円でした。。。う～む…
しかしながら、ダイエーは撤退してしまいます。。。
せっかく見つけたのに本当に本当に残念かも…
でも≪宝幸≫って、日本ハム系で、東京に本社があるから（工場は大阪だけど）
ひょっとしたらどこかで売っているかな。
さて、今週末は健康診断です。血糖は高め、悪玉コレステロールも
高めでで推移しているし胃カメラがあるから、ちょっと嫌な感じ・・・
今回の結果で健康管理室から呼び出し食らうかも。。。
≪今日の散歩から≫
国立大学通りにて「もぐらさんが作った？）
国立大学通りの桜の老木横にて「日本水仙」
国立大学通りにて「南天の実」
「国立大学通りの銀杏の木に飾られていたイルミネーションの片づけが始まりました。
国立大学通りにて「霜柱・5～7cmの高さはあるかも」
国立大学通りにて「ヒヨドリ」
国立大学通りにて「木に虫こぶでしょうか？」
どなたか教えてください。
天気：晴れ
気温：最低温度：氷点下-2.0℃ / 最高温度：8.3℃
今日の歩数：18467歩 /歩行距離：約12.00 km
１日の活動消費量：1073.3Kcal
