台風１７号の被害を最小限に・・・

今日の一枚から「生命力」が凄いです。
台風の被害を避けるために、塀の横に板を引いて、載せている鉢を全部下ろしたら、
なんと板の上で、椿の実生が・・・隣かうちの椿の種が鉢と鉢の隙間に落ちて、
鉢底から少しづつ流れただろう用土を頼りに発芽して成長するとは。。。
この椿、【ど根性≪椿≫】と任命しましょう♪

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昨日はピーカンな天気に、、真夏の気温、今日も１５時頃までは陽が射し、真夏の気温。。。
９月末と言うのに、朝、昼、晩とTシャツ3枚着替えてしまった。過去にないかも。。。


さて、大型の台風１7号が近場を通り抜けようと接近しつつあります。
ただいま、我が家の外では今日う風が吹きすさぶように叩き付け始めました。
雨も時間が徐々に短縮され、叩き付けるような雨に変わりつつあります。
今、凄い雨＆強風が・・・


あと1～2時間もすれば台風真っ只中でしょう


今回の台風は、休日でもあり、時間が取れ、昨日今日と怠りなく準備をしました。


我が家を囲む塀の上には、大小（.３号~８号）鉢がずらりと家を取り囲むように並んでします。
今日は、朝から全部下におろしました。また、軒下に置いているクリスマスローズの種床も
玄関の中に取り込みました。


綺麗になった塀の上・・・
こちらにずらりと大小の鉢が並んでします。
先端右下に見える板が「ど根性椿の生みの親板」





ベランダの背がある植木も部屋に取り込みました。外の鉢も隙間なく詰め、強風に対応するように、動かしました。外の背の高い植木は寝かせました。。。


ここまで、防御に徹したのは初めてです。最近の台風は豪雨と風が凄いので、鉢の用土も
豪雨で掘られると想定しています。たから、種床は玄関内に。。。


台風１７号は早いスピードで一気に駆け抜けるみたいだから、今日の夜中さえ耐えてくれればと、後は祈るばかりです。。。夜中は強風で家が揺さぶられると思われるので、眠れないでしょうね。
多分、.明日の朝は晴れているんでしょう.。。。


見回りたくないけど、せざるを得ない・・・
被害が最小限で、最小限の後片付けで済みますように。。。


こんな思いをしつつも日中の天気は日本晴れ・・・
暑さを吹き飛ばせと散歩にGo!
秋を探しに、病気療養のためのウォーキング・・・



大学通りにて


≪ヤブミョウガの花≫





≪曼珠沙華≫





≪山芋の花≫





大学通りのミスタードーナツでは・・・「15種類？　半額セールらしい」





≪国分寺崖線上にて・・・


≪ススキの穂≫





≪栗の実≫





≪光町の由来≫





≪バナナ・・・いえいえ、芭蕉でした≫





≪夏のなごり・・・≫






天気：晴れ後曇り夜豪雨
気温：最低温度：22.3℃ / 最高温度：30.3℃
今日の歩数：17589歩 / １日の活動消費：949.10Kcal
歩行距離：約11.43km
※１日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪

【閑話休題】最近のニュースから≪残業1873時間って・・・≫＆甘味処♪

写真:9月22日撮影「近所の土手にて・ツルボ」


今日は、昨日の深夜から続く雨で、肌寒かったですね。最低温度は１８℃でした。
ようやく、タオルケット１枚かけての睡眠から、毛布１枚の睡眠に格上げ。
秋の夜長は毛布府一枚。。。って、感じでしょうかね。この調子で行くと、
掛け布団に替わるまで後一ヵ月かな。。。

しかしなぁ～！予定していたポット上げが出来なんだ。。。
困ったもんです。。。OFF会に持って行くために、早めに
したいんですけど。。。無理っぽくなってきた。。。


最近のニュースから・・・


年に残業が1873時間って・・・さいたま市職員って何者？？？
時間外の手当てが783万円だそうな。。。年収と同額以上の時間外手当・・・
素晴らしい。。。って、.おかしいと思いませんか？

一年365日、休みなく残業を5時間以上・・・
平日は22時まで働けばどうにかなる時間か。。。
あっ！そう考えると考えられますね。。。
震災対応だからしょうがないとは思いつつ・・・
でも、一年、ほとんど休暇も休みも無しで働き続けるのは辛いだろうなぁ～！

思い返せば私も若かりし頃、月220時間の残業を記録した事もあった。
ちなみにその時は深夜残業と休日残業は1.5倍計算でしたが。。。
確かに、その時は、給与以上に時間外手当があったような。。。

三か月間連続、日々、深夜まで働き、タクシー帰りって事もありました。
この三か月間、タクシーに乗り続けると、同じ運転手さんに、5回ぐらい
当たることが分かった。。。こうなると、阿吽の呼吸ですね。
乗った途端に、お願い！と言って、バタンキュウ。。。
家の前で、起こされるって感じでしたね。

今、同じことが出来るかと言えば・・・絶対に出来ない。
体力と精神力が永続的にバランスしていないと無理っすよ。。。
どちらかでも欠けると、体が破たんすると思います。

残業が少なくなってからが大変でしたね。モチベーションを
保てないんですよ。。。残業していた時より苦しかったのを
思い出しました。思い返せば良く破壊されなかったもんだ。。。

今の時代は労使協定等もあり、1000時間越えなんて、
普通の企業ではありえないかも・・・・

今日は１日雨で、散歩も思うようにできなかったけど、
食欲の秋です。スイーツな秋です・・・

と言う事で、変わりつつある東京駅地下から・・・

BUZZSEARCHのピーチシャンティでも・・・

≪BUZZSEARCH≫
http://www.plaisir-co.com/shop-pla04.html





ピーチのロールケーキです。
わかりますか？　フルーツがはみ出しているところが・・・
これに一目ぼれ・・・





食べると、しっとりとふわふわの甘い生地にクリーム、そして、ほんまもんの桃の果実が口に広がり、
美味しいです。普通、フルーツ系は本来の果実の味わいは消されているのだけど、この桃は本物・・・
おいしいです。ただ、たた、一点、残念なのは、ふんわりしっとり生地が甘すぎるのがねぇ～！
桃の香りが飛んでしまったような気が。。。





天気：雨
気温：最低温度：18.0℃ / 最高温度：22.5℃
今日の歩数：14580歩 / １日の活動消費：707.7Kcal
歩行距離：約9.47km
※１日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪

【閑話休題】-秋の気配を探して・・・＆ 甘味処♪

写真：今日の一枚から≪ハギの花≫


今日の明け方の雨は叩きつけるような雨で凄かったですね。一気に目が覚めてしまいました。
三連休も終わり.！日中はやっぱり暑かったけど、雨に祟られた三日間でもありました。


日中は暑かったけど、夜間の気温が23℃前後で涼しく、この温度差が体に堪えてしまいました。


秋の気配が感じるのに、日中は真夏も留まっている・・・
どうも、体がついて行ってくれません。。。
体力的にも歳を取ったなぁ～！と、実感。。。


最近は玄関を出たら即、藪蚊攻撃を受け・・・
異常に藪蚊が多いように感じるのは気のせいでしょうか？
キンカンの使用が尋常じゃないほど多いっす。。。


今日は久しぶりに、北大通りから緑道、西町界隈を歩いて、秋を探してみました。


≪秋の気配を感じて♪≫


この時期になると満開になる帰化植物の豆朝顔白花とピンク花のそろい踏み♪









秋と言えば≪大犬蓼≫最近は見かけることも少なくなりました。





≪大犬蓼の花は・・・≫





この時期になると勢いを増すのは気のせいでしょうか？
≪木立朝鮮朝顔≫





武蔵野の面影から≪センニンソウ≫





武蔵野の面影から≪ツルボの群生≫





≪緑道のボス・・・その一≫






そして、雨に祟られ、歩き疲れたら・・・♪　そう！甘味処♪



今日は、≪プティ・メルヴィーユ≫の生チョコロールでも・・・


Petite Merveille（プティ・メルヴィーユ）
http://www.petite-merveille.co.jp/





2011年モンドセレクション菓子部門で「銀賞」を受賞した、メルヴィーユの代表作「生チョコロール」!　小麦粉を使用しないで焼き上げたしっとりとした食感に、生チョコの上品な甘さが絶妙にマッチ。口の中でふんわりと広がるやわらかな甘さをお楽しみ・・・だそうです。





エスプレッソタイプのロールケーキだそうですが、一口食べるとしっとりと口に広がるショコラの香り・・・これでもかと口一杯に広がり、クリームとの相性がグッド。ほろ苦さを.打ち消すように甘さが引き立ち美味しいです。






天気：曇り時々雷雨
気温：最低温度：23.1℃ / 最高温度：30.7℃
今日の歩数：18,098歩 / １日の活動消費：989.10Kcal
歩行距離：約11.76km
※１日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪

【閑話休題】-検査結果＆今日の散歩から1枚♪＆甘味処♪

今日の気になる1枚から不思議な光景「中には平和の象徴≪眠り猫≫が・・・



日中の気温はまだまだ30℃以上で暑いけど、季節は秋・・・
セミの鳴き声がほとんど消え、コオロギの鳴き声が全盛期になった予感が・・・
夜中の気温が23℃前後で、夜は寝苦しさが消え、良い感じの気温になりました。

窓を開けて寝ると、タオルケット1枚では寒いくらいですね。。。
おかげで、.冷房病ならぬ、鼻風邪を引いてしまいました。
「小青竜湯エキス顆粒」が手離せません。。。

そう言えば、土曜日は定期検査の診断日でした。
結果、HbA1cは、≪0.2ポイント≫上昇・・・
中々、思うようにコントロールできませんね。


我が行きつけの病院はこんな感じ・・・
派手やわな。。。





病院にはこんな看板が・・・
ワンコイン・500円で、HbA1cが検査できる・・・
30分待ちだって。。。
1000円出せば、動脈硬化も測定できる・・・





まぁ～！1日の平均歩数は6000歩強・・・+　宴会続きじゃ・・・しょうがないか？
特に宴会は避けようがないから・・・どうしても炭水化物を食べてしまう。。。
ビールを飲み、仕上げに、ざるそばやうどんなんかを1人前喰う生活・・・・
言い換えれば、良く、0.2ポイント上昇で収まったもんだ。。。

原因はわかっているので、ぼちぼちと食生活を修正しようと思います。
次回は11月。今年最後の検査になるので、今回上がった0.2ポイントを
下げたいと思います。。。でもなぁ～！宴会をどうにかせねば・・・
課単位の宴会は避けようがないもんなぁ～・・・・


きょうの一枚から・・・≪国立大学通り≫にて


白実のコムラサキ






未来の子孫は残せたでしょうか？





ツユクサ





武蔵野の面影・・・ツルボ





しいの実「子供のころアルミ鍋で炒めておやつでした」





今日は、雨に降られたりして散々だったけど、良く動き回りました。
そんな時の栄養補給は、やっぱ！甘味処♪・・・・

今日は、十勝甘納豆本舗から・・・・

≪十勝甘納豆本舗≫
http://www.tokati.co.jp/tokachi_sweets/3779/





≪十勝の生どら焼き≫


ふわふわのどら生地に、自家製こし餡入りのクリームを挟みこんだもの。





しっとりと口に広がる外皮と、絶妙な甘さの小豆生クリームの相性がぴったり。
美味しいです。生どらはこうでなくては・・・
甘さはしつこくないのだけど、原材料名を.見ると【砂糖】がとトップ・・・
砂糖、.卵、小麦粉の順かぁ～！　そう、一気に血糖が上がります。実感できました。

≪オレンジクリーム・生どら≫

オレンジの爽やかな風味が、夏らしい季節の生どら焼。ふんわりとした生地と、口解けの良いクリームが相性抜群・・・だそうです。





確かに食べると爽やかにかんきつ類の香りが漂い、美味しいです。しつこくないので、一気食いできるかも。。。どちらかというと生クリームどら焼きより好きかも・・・

クリームチーズ大福

暑い夏に、ひんやり美味しい、冷やして食べる大福。北海道産のクリームチーズ、北海道産小豆のこし餡を滑らかな大福生地で包んだもの・・・





食べるとクリームチーズの塊が口に飛び込み、やさしさいっぱいの餡が追っかけてきます。今まで食べた「クリームチーズ大福」より、個性があり、.おいしいです。この大福、好きかも。。。また、買うかもしんない。。。美味しいわ～♪


天気：曇り一時雨
気温：最低温度：23.2℃ / 最高温度：31.7℃
今日の歩数：18048歩 / １日の活動消費：937.80Kcal
歩行距離：約11.73km
※１日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪

【閑話休題】-≪銘菓ひよ子≫と甘味処♪

今日の一枚から：国立駅界隈にて「黄花コスモス」


今日も暑かったですね。。。ツクツクボウシの鳴声からコウロギの鳴き声に移り変わっているのに・・・
季節は秋っ！！！て、.叫んでいるのにこの暑さは何だ・・・そろそろ日々の水やりから開放されたいよ・・・
でもね！太陽が昇る前・・・午前6時前は、気温が23～24℃前後だから、一応、秋は来ているんですよね。。。


昨日は定期検査為のの採血日。。。体重が48.6kgｇだって。。。
あかん！2kgオーバーじゃん！　希望体重約46㎏だから。。。
歩かないと体重が維持できないのね。。。改めて痛感・・・
せめて、平日は1万歩は、歩かんと。。。現在、6500歩前後。
その差、約3500歩・・・約25分程度歩く努力を・・・


そんな思いを持ちつつ。。。長年の疑問が一つ解消・・・


東京駅で見る度に「ひよ子」って、東京土産でなく、博多だろう。。。と思い続けて20数年・・・
ようやく謎が解けました。　

なんと銘菓「ひよ子」は誕生して100年・・・今年100才だそうです。
1912年に筑豊炭坑の町、飯塚市の吉野堂っていう和菓子屋さんで誕生。って・・・
飯塚をほとんど知らない人が多いかも・・・

1950年代に炭坑の衰退とともに、天神に進出し、本店を移したそうな。。。
7年後に「株式会社ひよ子」とお店の名前を変更し。店舗を増やし、「ひよ子」は、
博多の代表的な土産品の一つになっていったみたい。

この辺が私の頭の中にインプットされているんでしょうね。

その後、関東にも工場を新設。東京に進出しています。
東京駅や羽田空港などのターミナルを中心に店舗を増やして、売出し、成功。
東北新幹線の開通と共に「東京銘菓　ひよ子」と大きく宣伝して、知名度をあげたみたいです。

で、現在は、、「株式会社ひよ子」と「株式会社東京ひよ子」の二つの会社が博多銘菓、
東京銘菓と名を打ち販売している…ってことは、東京銘菓は、東北、北海道向けか？？？ちがうか。。。

なんとなく、これで、両方あることがわかりました。。。なんてね。。。


今日の散歩から・・・昨日、今日と国立にある「国高」の学祭でした。
昨日なんか、散歩で校門前を通ったのが朝の7時40分くらいだと
思うけど・・・その時、正門前で整理していた女の子が400人超並んでいるから・・・


凄い！あんな時間に家族連れが400人超だって・・・何の催しがあったんだろうか？
それにしても国高人気は凄いっすよ。。。


国高祭：ここまでで400人超えだそうな・・・





国立大学通りの風景から：妙にひかれる欅の大木






暑さに耐えきれず、我慢できずに食べるは甘味処♪・・・
更なる散歩に誘われて・・・


今日は出来立てほやほやの東京駅大丸地下ホッペタウンから…


お弁当ストリートにはお9,000円超のお弁当も・・・
誰が買うんだろうか？　八重洲って、丸の内と違って、庶民派じゃなかったっけ？
あっ！大丸は丸の内か！


どら焼きの香りに誘われて

≪東京謹製 八判鼓判≫
http://www.hachibankoban.com/index.htm





≪大丸店はこちら≫・・・
http://ja-jp.facebook.com/hachibankoban





お店で焼いて、売っています。焼きたては、外皮の香りが良く、氷砂糖でふんわりと炊いた餡子は粒々の
食感とやさしい甘さの餡子とベストマッチ。。。美味しいです。
香りで食べさせるどら焼きって、出来立ての太鼓饅頭以来かも。。。
新たな発見、初めての食感で、惚れてしました。美味しいです。





≪チョコレート専門店「ベル アメール」


こちらは濃厚な甘いチョコラの香りが口一杯に広がり、美味しいです。でも、ほんまに甘いです。やっぱり、チョコ系は甘さ勝負ですね。スプーン三口で惨敗・・・ほとんどが奥方のお腹の中へ消えていく運命。。。チョコ系は好きだけど、これだけ甘いとね・・・
食べた後に散歩に行きましたよ。。。





今日のおやつ





天気：晴れ
気温：最低温度：26.2℃ / 最高温度：32.8℃
今日の歩数：21332歩 / １日の活動消費：1251.50Kcal
歩行距離：約13.86 km
※１日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪

閑話休題-雨です！涼しげです♪糖質制限食と甘味処♪

写真：今日の一枚から「JR中央線ガード横にて：ヘクソカズラの実」


久しぶりに昨日から今日にかけて、断続的な雷雨で、涼しいですね。東京の最高温度は27.6℃だけど、実際の体感温度は２３℃
くらいかも・・・この2日間は、植物への水やりが無かったので楽だったわ～！ただ、あんまりあるけんやったけど・・・


また、昨日から電気料金が値上げだけど、昨日、今日とエアコンおらず。。。夜も快適ですね。。。


そう言えば、最近、あちこちのBlogでも糖質制限食の話題が取り上げられているけど、先日のNHKクローズアップ現代の放送に
はびっくり・・・でも、今日の日本経済新聞のコラムで取り上げられていたのには、更にびっくり。。。
一種の流行なんでしょうね。。。


前は、読売新聞でも取り上げられ、読む視点によって、様々な意見がネットの世界にあふれかえっていたけど、糖質制限も最近の
報道で大まかに集約され始めたのかも。。。でも、時代の流れか日なたに向かって泳ぎ始めたのですね。。。凄いかも！


これらTVや新聞の落としどころの基本は、極端な糖質制限はイビデンスもなく危険だと言う事。まぁ！始まったばかりだから、
これから、何十年もかけて、結果が出てくるんでしょうね。生きているうちは、せっせと実験して、データーを残しましょっ！


最終的に取捨選択するのは、実行している当事者本人！・・・経験を積みながら、実践するのが一番なのかな。
食事療法でも腎臓、また、糖質制限でも心配するのは腎臓。。。どっちがどっち・・・どっちに転んでも本人の問題ですよね。。。


まぁ！せっかくかかりつけの専門医がいるのだから、色々と話し合う事によって、あふれる情報を素人ながらに取捨選択するのも
良いのかなと思い始めています。ぼちぼちと先生との会話を増やしていくか！


そう言えば、私は、現在の所、平日の朝食で、ご飯50g、昼食（お弁当）で50g、夜は無し、土日は、朝食で食パン1.5枚程度、
昼食でご飯50ｇ、プラス、甘味処♪で300～400Kcal位、夕食は無し、って感じ・・・休日がハメを外し過ぎているから、
血糖値が安定しないんですわ。。。


白米は食わなくても生きていけるから、最終的には甘味処♪かな！今のところは≪良し≫と思っています。。。


今日も雷雨の合間を縫って散歩に出かけました。帰り際には雨に降られたけど、雷雨が避けてくれたみたい。


国立大学通りのセミ・・・デジカメ範疇では、もうほとんど見かけなくなりましたので今日で終了にします。。。











一瞬の陽だまりにて・・・
シッポが綺麗なメタリック・ブルーな奴は幼体だそうです。子供なんですね。


近くの公園にて「ルコウソウ」





ノシランの花





ジュズ玉





金魚屋さんにて「花ちゃんだっけか？」





今日はそんなに歩けなかったけど、豪雨の為、.家で完全休養お休みタイム・・・・


そんな時は、プレミアムチーズケーキですよね。今日は成城石井から「有機苺とブルーベリーのプレミアムチーズケーキ」でも・・・





焼苺とブルーベリージャムになってBerryづくしのプレミクァムチーズケーキです。
甘味と酸味のバランスが絶妙なうえに、ボリューム満点♪・・・


≪成城石井≫
http://www.seijoishii.co.jp/





このプレミアムチーズケーキのベースは、３層になっていて、土台にキビ糖を使用した自然な甘味のスポンジ生地、
その上にたっぷりクリームチーズを使用しアーモンドスライスとレーズンを混ぜ込んだベイクドタイプのチーズケーキに
なっているんですよね。さらに季節に合わせてトッピングされるんですよ・・・





チーズの香りが漂うやさしい甘さの生地にアーモンドスライスがアクセントになり、更に素材を生かした甘さ控えめの
甘酸っぱいブルーベリーと焼き苺がトッピングされ、美味しいです。今回のプレミアムチーズケーキは当たりかも。。。
焼き苺単独よりはぜんぜん良いですね。。。


天気：雷雨時々曇り
気温：最低温度：23.7℃ / 最高温度：27.6℃
今日の歩数：13116歩 / １日の活動消費：600Kcal
歩行距離：約8.53km
※１日の活動消費+静止消費＝総消費カロリーです♪