9月21日（水） 本日のJOG=15分
雨の心配もなく涼しい朝を迎えて、やっとJOGもできるぞと思ったが、昨日から胃腸の調子が悪くて公園1周で帰ってきた。走って胃が揺れるとチクチク痛むのだった。。。
昨日は揚げ物を食って酒を飲んだら胸やけを起こして胃が気持ち悪くて下痢していた。寝る頃には落ち着いたはずだったんだけど。毎朝、仕事とJOGのあとは腹が減るのできちんと朝メシを食わないと落ち着かないんだけど、今日はなんか微妙。
そんなわけで、朝はいつもの朝食をやめて豆腐の味噌汁を作ってそれだけにした。
昼間には歯医者へ行った。先週、詰め物が取れてそれを治してもらった時に、歯の掃除をしてもらうように予約しておいたのでした。
以前から誕生月に歯の掃除を予約していたのだが、歯根嚢胞の手術で成田病院の口腔外科にかかって以降、コロナ禍だったりしてずっとやってもらっていなかった。
若い看護師のお姉さんがとっても丁寧に上手にやってくれるので、こっちは緊張するんだけども落ち着くことができた。奥歯の歯垢を落とすときなど時折りウェッとえづいてしまうことがあるが、そんなこともなく気持ちよくて眠くなってしまったくらいで、「お口を開けてくださ～い」なんて優しく叱られちゃったりして。。。
これをやってもらうと、口の中がすべすべつるつるして本当に気持ちいい。生き返るというか、数年若返るぐらいの気がする。ついでに知覚過敏の薬も塗ってもらってゴキゲン。胃の調子も良くなるってもんだ。(笑)
そんなわけで、夕飯の時間は腹が減ってきた。冷凍庫に保存してあった残りのミートソースを解凍。
熱々の茹でたてパスタに熱々ミートソースととろけるチーズをたっぷり。タバスコを振っていただく。
これで冷凍ストックを使い切って気分よし。胃のために、たまにはお酒は控えめにした。
